#💝இதயத்தின் துடிப்பு நீ #💖love feel🌹 #😍மனதை தொடும் ஸ்டேட்டஸ் #மழை காலம் #rainy season

#மழைக்ல ரெசிபி

#மழை காலம்

#🌧️மழைக்கால உணவுகள்🥧 மழைக்காலத்தில் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும், ஆரோக்கியத்தைப் பேணவும் சூடான, எளிதில் செரிமானமாகும் மற்றும் சத்தான உணவுகளை உட்கொள்வது அவசியம். சூப்கள், இஞ்சி மற்றும் துளசி கலந்த டீ, வறுத்த சோளம், பருவகால பழங்கள் மற்றும் நட்ஸ் வகைகளை உணவில் சேர்த்துக்கொள்ளலாம். #🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் #🌿ஆயுர்வேத பொருட்கள் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #🥣மழைக்கால வீட்டு வைத்திய குறிப்புக்கள்🍵

#🌧️மழை வால்பேப்பர்📱 #🌧மழைக்கால ஸ்டேட்டஸ்🎥 #🌧மழைக்கால ஸ்டேட்டஸ்🎥 #🌲 வால்பேப்பர் #மழைக்கால புகைப்படம் #மழை மழை☔☂️

வறுத்த சோளம் (புட்டா): மழைக்காலத்தில் சுடச்சுட வறுத்த சோளம் சாப்பிடுவது பலருக்கும் பிடித்தமான ஒன்று. இது நார்ச்சத்து மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்தது.பழங்கள்: வைட்டமின் சி நிறைந்த மாதுளை, ஆப்பிள், ஆரஞ்சு போன்ற பழங்களை உட்கொள்வது நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தும். #🌧️மழைக்கால உணவுகள்🥧 #🥣மழைக்கால வீட்டு வைத்திய குறிப்புக்கள்🍵 #🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் #🌿ஆயுர்வேத பொருட்கள் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹

#🌧️மழைக்கால உணவுகள்🥧 #🥣மழைக்கால வீட்டு வைத்திய குறிப்புக்கள்🍵 #🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் #🌿ஆயுர்வேத பொருட்கள் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 சூடான சூப்கள்: காய்கறி சூப், சிக்கன் சூப் அல்லது தக்காளி சூப் போன்றவை உடலுக்கு கதகதப்பைத் தருவதோடு, செரிமானத்திற்கும் உதவுகின்றன.இஞ்சி மற்றும் மூலிகை டீ: மழைக்காலத்தில் ஏற்படும் சளி, இருமலைத் தடுக்க இஞ்சி, லெமன் அல்லது துளசி சேர்த்த டீ அருந்துவது மிகவும் நல்லது.