Father daughter Bonding 😍 #parenting #motherdaughter #fatherdaughter #love #bonding

Parents Relatable Funny Kids 😂 #father #daughter #funny #parenting #comedy

AD #bjpindia

సమస్య ఫోన్ కాదు... అవగాహనలేమి! 📱🚫 ఆధునిక సమాజంలో మనిషి గాలిని పీల్చడమైనా మర్చిపోతామేమో కాని, తన చేతిలోని స్మార్ట్ ఫోన్ ను మాత్రం వదలలేకపోతున్నాడు. 🤳 ఉదయం కళ్ళు తెరవగానే సూర్యరశ్మి కంటే ముందే మొబైల్ స్క్రీన్ నుండి వచ్చే 'బ్లూ లైట్' మన ముఖాన్ని తాకుతోంది. రాత్రి నిద్రపోయే ముందు ఆఖరి చూపు కూడా ఆ చిన్న తెరపైనే. 😴 ఒకప్పుడు మనుషులు కలిస్తే మాటలు పంచుకునేవారు, ఇప్పుడు వై-ఫై పాస్‌వర్డ్‌లు పంచుకుంటున్నారు. 🌐 "ఫోన్ వాడటం వల్ల బంధాలు దెబ్బతింటున్నాయి" 💔, "పిల్లలు పాడైపోతున్నారు" 👦, "మానసిక ప్రశాంతత కరువవుతోంది" 🧘‍♂️ – ఇవి మనం నిత్యం వినే మాటలు. ఒక సైకాలజిస్ట్‌గా నేను గమనించిన సత్యం ఏమిటంటే.. సెల్ ఫోన్ అనేది ఒక విలన్ కాదు, అది కేవలం ఒక సాధనం మాత్రమే. సమస్య సెల్ ఫోన్‌లో లేదు, అది వాడే వ్యక్తి అవగాహనలో ఉంది. 🛠️ కత్తితో ఒక వైద్యుడు ప్రాణం పోయగలడు, అదే కత్తితో ఒక హంతకుడు ప్రాణం తీయగలడు. ఇక్కడ తప్పు కత్తిది కాదు, అది వాడే విధానానిది. సెల్ ఫోన్ కూడా అలాంటిదే. దాన్ని ఎలా వాడాలి, ఎప్పుడు ఆపాలి అనే 'అవగాహన' మనలో లోపించడమే అసలైన సమస్య 🤔. అవగాహన లేమి వల్ల ఎదురయ్యే సవాళ్లు ⚠️ మనం సెల్ ఫోన్‌ను ఒక సమాచార సాధనంగా కాకుండా, భావోద్వేగాల నుండి తప్పించుకునే మార్గంలా వాడుతున్నాం. 🏃‍♂️ 🔹 పక్కనే ఉన్న మనిషితో మాట్లాడటం మానేసి, ఎక్కడో ఉన్న అపరిచితుడి కామెంట్‌కు రిప్లై ఇవ్వడం 'అవగాహన లోపం' కాక మరేమిటి? ❌ 🔹 సోషల్ మీడియా అనేది ఇతరుల జీవితాల 'హైలైట్ రీల్' మాత్రమే. ఎవరో విదేశీ యాత్రకు వెళ్ళిన ఫోటో చూసి, లేదా ఎవరో కొత్త కారు కొన్న పోస్ట్ చూసి మన జీవితం నిస్సారంగా ఉందని బాధపడటం పెద్ద అవగాహన లోపం. 😔 🔹 ఇతరుల కృత్రిమ జీవితాలతో మన నిజ జీవితాన్ని పోల్చుకోవడం వల్ల ఆత్మన్యూనతా భావం (Inferiority Complex) పెరిగి డిప్రెషన్‌కు దారితీస్తోంది 📉. ఆ ఫోటో వెనుక ఉన్న ఫిల్టర్లను, ఆ చిరునవ్వు వెనుక ఉన్న కష్టాలను మనం గుర్తించలేకపోతున్నాం. 🎭 సంబంధాల మధ్య 'డిజిటల్ గోడ' 🧱📱 మనం ఒకే ఇంట్లో ఉంటాం, ఒకే డైనింగ్ టేబుల్ దగ్గర కూర్చుంటాం, కానీ అందరి తలలు ఫోన్లలోనే ఉంటాయి. దీన్ని సైకాలజీలో 'ఫబ్బింగ్' అంటారు. అంటే పక్కన ఉన్న వ్యక్తిని నిర్లక్ష్యం చేస్తూ ఫోన్‌లో మునిగిపోవడం. 📵 🔸 తల్లిదండ్రులు ఫోన్ చూస్తూ పిల్లలతో మాట్లాడటం వల్ల, పిల్లల్లో "నేను ఫోన్ కంటే ముఖ్యం కాదా?" అనే భావం ఏర్పడుతుంది. ఇది వారిలో 'అటాచ్‌మెంట్ డిజార్డర్స్'కు దారితీస్తోంది. 😢 🔸 బెడ్ రూమ్ లోకి స్మార్ట్‌ఫోన్ ప్రవేశించాక, దంపతుల మధ్య ఉండాల్సిన ఆత్మీయ సంభాషణలు మాయమయ్యాయి. ఇది తీవ్రమైన మానసిక ఒంటరితనానికి దారితీస్తోంది. 🏚️ శారీరక, మానసిక రుగ్మతలు 🤒 అవగాహన లేకుండా ఫోన్ వాడటం వల్ల కేవలం మానసిక సమస్యలే కాదు, శారీరక సమస్యలు కూడా వస్తున్నాయి. ▪️ గంటల తరబడి తల వంచి ఫోన్ చూడటం వల్ల వెన్నెముకపై 27 కిలోల బరువు పడుతుంది. 🦴 ▪️ ఫోన్ నుండి వచ్చే బ్లూ లైట్ మెదడులో మెలటోనిన్ ఉత్పత్తిని ఆపేస్తుంది, దీనివల్ల నిద్ర కరువవుతుంది. 🥱 ▪️ ప్రతిదీ ఫోన్‌లోనే సేవ్ చేసుకోవడం వల్ల మన మెదడు సమాచారాన్ని గుర్తుంచుకునే సామర్థ్యాన్ని కోల్పోతోంది. 📉 మీ జీవితం మీ చేతుల్లోనే! 🙌 సెల్ ఫోన్ అనేది ఒక అద్భుతమైన ఆవిష్కరణ. అది ప్రపంచాన్ని అరచేతిలోకి తెచ్చింది. అయితే, ఆ అరచేతిలో ఉన్న ప్రపంచం మన నిజమైన ప్రపంచాన్ని మింగేయకూడదు. 🌍 సెల్ ఫోన్ అనేది మీ ప్రపంచాన్ని వెలిగించే ఒక దీపం కావాలి తప్ప, మీ జీవితాన్ని దహించేసే మంట కాకూడదు. 🕯️ మీ ఫోన్ ను సమాచారం కోసం వాడండి - సంతోషం కోసం కాదు. 📚 జ్ఞానం కోసం వాడండి - కాలక్షేపం కోసం కాదు. 💡 దూరంగా ఉన్నవారిని కలుపుకోవడానికి వాడండి - పక్కన ఉన్నవారిని దూరం చేసుకోవడానికి కాదు. 🤝 మీరు ఫోన్‌ను వాడుతున్నారా? లేక ఫోన్ మిమ్మల్ని వాడుకుంటోందా? అనేదే అసలైన ప్రశ్న. 🧐 అవగాహనతో కూడిన వినియోగమే ఈ సమస్యకు ఏకైక పరిష్కారం. స్మార్ట్‌ఫోన్ కంటే స్మార్ట్‌గా ఉండటం మన బాధ్యత. 🤓 అవగాహన ఉంటే సెల్ ఫోన్ ఒక వరం, లేదంటే అది ఒక అదృశ్య సంకెళ్లు. ⛓️ ఆ సంకెళ్లను తెంచుకుని స్వేచ్ఛగా బతకడం మీ చేతుల్లోనే, మీ చేతల్లోనే ఉంది. ✨ #తెలుసుకుందాం #😃మంచి మాటలు #parenting tips #parenting #psychological facts