#ਸ਼ਾਨਦਾਰ_ਚਾਰ_ਸਾਲ_ਭਗਵੰਤ_ਮਾਨ_ਦੇ_ਨਾਲ #ਸ਼ਾਨਦਾਰ_ਚਾਰ_ਸਾਲ_ਭਗਵੰਤ_ਮਾਨ_ਦੇ_ਨਾਲ

അറിവ് #💃🏻 കുറച്ച് നല്ല നേരം #അറിവ് #❤ സ്നേഹം മാത്രം 🤗

#അറിവ് #🙋‍♀️ എൻ്റെ സ്റ്റാറ്റസുകൾ #❤ സ്നേഹം മാത്രം 🤗 #💃🏻 കുറച്ച് നല്ല നേരം

#💓 ജീവിത പാഠങ്ങള്‍ #💭 എന്റെ ചിന്തകള്‍ #അറിവുകൾ 🤔

#🤩 എന്റെ ആദ്യ പോസ്റ്റ് ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ ​വെള്ളരിക്കയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കുക്കർബിറ്റാസിൻ (Cucurbitacin) എന്ന ഘടകം ചിലരിൽ ദഹനക്കേടിനും ഗ്യാസിനും കാരണമാകാറുണ്ട്. ഇത് വയറിൽ അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ​2. അമിതമായ ജലാംശം (Diuretic effect) ​വെള്ളരിക്കയിൽ ധാരാളം വെള്ളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ശരീരത്തിലെ വിഷാംശങ്ങളെ പുറന്തള്ളാൻ നല്ലതാണെങ്കിലും, രാത്രിയിൽ അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് കൂടെക്കൂടെ മൂത്രമൊഴിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്തേക്കാം. ​3. സൈനസ്/ജലദോഷം ഉള്ളവർക്ക് ​വെള്ളരിക്ക ശരീരത്തിന് തണുപ്പ് നൽകുന്ന ഒരു ഭക്ഷണമാണ്. അതിനാൽ സൈനസ് പ്രശ്നമുള്ളവരോ ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളവരോ ഇത് അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് കഫക്കെട്ട് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കാരണമായേക്കാം. ​4. അലർജി ​അപൂർവ്വമായി ചിലരിൽ വെള്ളരിക്ക കഴിക്കുന്നത് മൂലം ചൊറിച്ചിലോ നീരോ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. പ്രത്യേകിച്ചും തണ്ണിമത്തൻ, റാഗ്‌വീഡ് (Ragweed) തുടങ്ങിയവയോട് അലർജിയുള്ളവർക്ക് വെള്ളരിക്കയോടും അലർജി വരാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ​5. വിഷാംശം (കയ്പ്പുള്ള വെള്ളരിക്ക) ​ചിലപ്പോൾ വെള്ളരിക്കയ്ക്ക് നല്ല കയ്പ്പ് അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട്. കുക്കർബിറ്റാസിൻ്റെ അളവ് കൂടുമ്പോഴാണ് ഇങ്ങനെ സംഭവിക്കുന്നത്. ഇത്തരം കയ്പ്പുള്ള വെള്ളരിക്ക കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം, കാരണം ഇത് വിഷാംശമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. #ഹെൽത്ത് കെയർ #അറിവിന്റെ ലോകം #💚തനി മലയാളി