மூட்டுவலியை குறைக்கும் முடக்கத்தான் கீரை... #🌱 இயற்கை மருத்துவம் #ஹெல்த்தி உணவுகள்👨🏽‍🍳 #மூட்டுவலி #கீரைகளின் பயன்கள் #கீரைகள்