முழங்கால் மற்றும் மூட்டு வலிக்கு, வெந்தயம் மற்றும் பூண்டை விழுதாக அரைத்து லேசாக சூடாக்கி 10–15 நிமிடங்கள் தடவலாம். இது வீக்கம் மற்றும் வலியை குறைக்க உதவக்கூடும். மிகவும் சூடாக பயன்படுத்த வேண்டாம். உணர்திறன் சருமம் உள்ளவர்கள் கவனமாக பயன்படுத்த வேண்டும். #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #🌱 இயற்கை மருத்துவம் #🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #😎Summer ஹெல்த் டிப்ஸ்