Wallet Install
Home
Explore
Wallet
Video
Profile
Trends
English
viji.R - Author on ShareChat
viji.R
690 views • 2 days ago
#HEALTH #🧍‍♀️உடல் எடை குறைய டிப்ஸ்
WITHIN MONTH REDUCED 5KGर DISCIPLINE | CONFIDENCE | TOMORROW | TODAY | QWeight Poss] AFTER BEFORE LOSE WEIGHT | FEEL GREAT LIVE BETTER Stronger. Healfhier . Happier You! INTERESTED PERSON CONTACT 63829723461
12 shares

More like this

  • Mrs. Justina Raju - Author on ShareChat
    Mrs. Justina Raju
    #health 🩷
    Vasantham Nutrition centre DEEP SLEEP The brain stops responding to most of the senses Growth hormone peaks here] Tissue repair, muscle rebuild. The brain flushes out metabolic waste You feel comfortably unconscious Your body is working harder than ever Rebuilding you for the day ahead Vasantham Nutrition centre DEEP SLEEP The brain stops responding to most of the senses Growth hormone peaks here] Tissue repair, muscle rebuild. The brain flushes out metabolic waste You feel comfortably unconscious Your body is working harder than ever Rebuilding you for the day ahead
    16
    11
  • Suganya Entrepreneur - Author on ShareChat
    Suganya Entrepreneur
    #HEALTH #health tips #health tips #health tips
    முட்டை வேகவைக்கும்போது செய்யும் ஆபத்தான தவனு் முட்டையை சிலர் பொதுவாக  சோறு வேகவைக்கும் போது அந்த தண்ணீரிலேயே சேர்த்து  சோறுடன் வேக வைப்பர் இன்னும் சிலர் குழம்பு செய்யும் போது  அதிலும் முட்டையை ஓட்டுடன்  முழுசாக வேக வைப்பார்கள் . இது தவறானதாகும் ஏனென்றால் அந்த பச்சை முட்டையிலிருந்து வெளிவரும் கெட்ட நீர் ஓரு இறந்த பிணத்தை குளிப்பாட்டும் நீருக்கு சமமாகும் . இதனால் கெடுதி அதிகம் ஏற்படும் . ஆகையால், Cungi அவிக்கும் டையை முட் தனியாக ஒரு பாத்திரத்தில் வேகவைப்பது  சிறந்ததாகும்  இப்படி செய்வதை தவிருங்கள்ல விழிப்புணர்வு குறிப்பு அனைவருக்கும் பகிரவும் வாழ்க வளமுடன் முட்டை வேகவைக்கும்போது செய்யும் ஆபத்தான தவனு் முட்டையை சிலர் பொதுவாக  சோறு வேகவைக்கும் போது அந்த தண்ணீரிலேயே சேர்த்து  சோறுடன் வேக வைப்பர் இன்னும் சிலர் குழம்பு செய்யும் போது  அதிலும் முட்டையை ஓட்டுடன்  முழுசாக வேக வைப்பார்கள் . இது தவறானதாகும் ஏனென்றால் அந்த பச்சை முட்டையிலிருந்து வெளிவரும் கெட்ட நீர் ஓரு இறந்த பிணத்தை குளிப்பாட்டும் நீருக்கு சமமாகும் . இதனால் கெடுதி அதிகம் ஏற்படும் . ஆகையால், Cungi அவிக்கும் டையை முட் தனியாக ஒரு பாத்திரத்தில் வேகவைப்பது  சிறந்ததாகும்  இப்படி செய்வதை தவிருங்கள்ல விழிப்புணர்வு குறிப்பு அனைவருக்கும் பகிரவும் வாழ்க வளமுடன்
    22
    14
  • MUTHUPANDIAN RAMKUMAR - Author on ShareChat
    MUTHUPANDIAN RAMKUMAR
    #HEALTH
    HEALTH
    47
    30
  • HARISH - Author on ShareChat
    HARISH
    #HEALTH #iron #⚡ஷேர்சாட் அப்டேட் #குடும்பம் இனிய இரவு வணக்கம்
    Iron Approx values per 1OO g 00 1 1mg Dates 21 3.6 mg Spinach 3 8.2 mg Kidney Beans 4 8.8 mg Pumpkin Seeds 51 .6 mg 14. Iron Approx values per 1OO g 00 1 1mg Dates 21 3.6 mg Spinach 3 8.2 mg Kidney Beans 4 8.8 mg Pumpkin Seeds 51 .6 mg 14.
    22
    21
  • Ayed - Author on ShareChat
    Ayed
    #HEALTH #HEALTH #health tips #health tips #health tips
    எப்போது என்ன குடிப்பது சிறந்தது? காப்பி விழித்த பிறகு 1 மணி நேரம் கழித்து தண்ணீர் விழித்த பிறகு உடனே பச்சை தேநீர் மதியம் உணவுக்குப் பிறகு பால் தூங்குவதற்கு முன்  எலுமிச்சை தண்ணீர் போது வெற்று காலியாக இருக்கும் புரோட்டீன் ஷேக் உடற்பயிற்சிக்கு பிறகு சீடர் வினிகர் ஆப்பிள் போது வெற்று காலியாக இருக்கும்  தேங்காய் தண்ணீர் நேரத்தில்  காலை எப்போது என்ன குடிப்பது சிறந்தது? காப்பி விழித்த பிறகு 1 மணி நேரம் கழித்து தண்ணீர் விழித்த பிறகு உடனே பச்சை தேநீர் மதியம் உணவுக்குப் பிறகு பால் தூங்குவதற்கு முன்  எலுமிச்சை தண்ணீர் போது வெற்று காலியாக இருக்கும் புரோட்டீன் ஷேக் உடற்பயிற்சிக்கு பிறகு சீடர் வினிகர் ஆப்பிள் போது வெற்று காலியாக இருக்கும்  தேங்காய் தண்ணீர் நேரத்தில்  காலை
    14
    21
  • Ayed - Author on ShareChat
    Ayed
    #health tips #health tips #health tips #HEALTH
    உடல்நலம் சரியில்லாதபோது என்ன சாப்பிட வேண்டும் வாழைப் பழங்கள்  தலைவலி 8 மலச்சிக்கல் : ஆப்பிள் தொண்டை வலி : தேன் சால்மன் மீன் வறட்சி முடி : பல்வலி : கிராம்பு சக்தி இல்லாமை : ஆரஞ்சு  தூக்கமின்மை  uypi  : கிவி இரத்த சர்க்கரை குறைவு : பேரீச்சம்பழம் வயிற்று உப்புசம் : தயிர் முடி உடைதல் : குடைமிளகாய் நினைவாற்றல் குறைவு : புளுபெர்ரி அழுத்தம் : கிரீன் டீ மன நீர் வெள்ளரிக்காய் வறட்சி ४ வீக்கம்அழற்சி : அன்னாசிப் பழம்
    18
    18
  • MUTHUPANDIAN RAMKUMAR - Author on ShareChat
    MUTHUPANDIAN RAMKUMAR
    #HEALTH
    எலுமிச்சை நீர் அரிசி நீர் ஆரோக்கியமான முடி ஆரோக்கியமான சருமம் வயிறு ஆற்றலை அதிகரிக்கும் தட்டையான நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பொலிவான சருமம் அதிகரிக்கும் முன்கூட்டிய முதிர்ச்சியைத் சிறுநீரகக் கற்களைத் தடுக்கும் தடுக்கும் இஞ்சிநீர் புதினா நீர் அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது வயிறு உப்பசம் குறைவு மன தெளிவான நிறம் எதிர்ப்பு அழற்சி புற்றுநோய் இதய நோய்கள் செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் நீரிழிவு போன்ற உங்களை நீரேற்றமாக வைத்திருக்கிறது ஆபத்தைக் குறைக்கிறது அதிகரிககிறது வெள்ளரிக்காய் நீர் தேன் நீர் நீரேற்றமாக்குகிறது உடலை நச்சகளை வெளியேற்றுகிறது ஆற்றலல அதிகரிக்கும் தொண்டை புண்ணைத் தணிக்கும் உடல் எடையை குறைக்க தவுகிறது செரிமானத்திற்கு உதவும் உ சரும ஆரோக்கியத்தை உடல் எடையயக் குறைக்க ஆதரவளிக்கும் இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்கிறது தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்தும் மஞ்சள் நீர் பெருஞ்சீரக நீர் சக்திவாய்ந்த அழற்சி எதிர்ப்பு செரிமானத்திற்கு உ -தவும் கல்லீரலை நச்சு நீக்கும் பார்வையை பொலிவான சருமத்தை ஹார்மோன் சமநிலைக்கு ஐக்குவிக்கும் முளை ஆரோக்கியத்திற்கு கவாசத்தை புத்துணர்ச்சியாக்கும்
    32
    20
  • Leo - Author on ShareChat
    Leo🦁
    #HEALTH #health tips #tips
    சிக்கன் லிவரில் B१२ @oLLDla மற்ற எந்த உணவிலும் இவ்வளவு இல்லை! போலேட் (FOUATH அதிகம்  % இரும்புச் சத்து மற்றும் உயிருக்கு தேவைமான leo ஊட்டச்சத்துக்கள் அதிகம்! ஆனால், பெரும்பாலனோர் ஒருபோதும் சாப்பிட மாட்டார்கள்! 812 தசைவர் வளாச்4 812 வைட்டமின் oqunuot  கரும்புச்சத்து நோப்ாதாப்பு IOLAG) வாக்டும் பறைந்துள்ளது 1866 நினறந்துள்ாறு L3acgatlul 122  36 tu ஆற்றலை - நகாததம 00 uimiddlu 01e2{e1s*92i01s | பரதச்சத்த உலின் பாதுகாப்பு LI1N uouul ஆதசித்ய 054 Vassras -ss9so w 06 'IIAW 0தத பராகயியததை ஏயல்படவ தடுகு டதலம்  வலுவாக்கும்  Molu CntnuOoun  Muud Ln N எக்கன் விவரை உங்கள் உனவில் போத்துக் கொள்ளுங்கள  ஆரோக்கயமான வாழ்க்கைக்கு சிக்கன் லிவரில் B१२ @oLLDla மற்ற எந்த உணவிலும் இவ்வளவு இல்லை! போலேட் (FOUATH அதிகம்  % இரும்புச் சத்து மற்றும் உயிருக்கு தேவைமான leo ஊட்டச்சத்துக்கள் அதிகம்! ஆனால், பெரும்பாலனோர் ஒருபோதும் சாப்பிட மாட்டார்கள்! 812 தசைவர் வளாச்4 812 வைட்டமின் oqunuot  கரும்புச்சத்து நோப்ாதாப்பு IOLAG) வாக்டும் பறைந்துள்ளது 1866 நினறந்துள்ாறு L3acgatlul 122  36 tu ஆற்றலை - நகாததம 00 uimiddlu 01e2{e1s*92i01s | பரதச்சத்த உலின் பாதுகாப்பு LI1N uouul ஆதசித்ய 054 Vassras -ss9so w 06 'IIAW 0தத பராகயியததை ஏயல்படவ தடுகு டதலம்  வலுவாக்கும்  Molu CntnuOoun  Muud Ln N எக்கன் விவரை உங்கள் உனவில் போத்துக் கொள்ளுங்கள  ஆரோக்கயமான வாழ்க்கைக்கு
    20
    14
  • MUTHUPANDIAN RAMKUMAR - Author on ShareChat
    MUTHUPANDIAN RAMKUMAR
    #HEALTH
    HEALTH
    27
    16
  • HARISH - Author on ShareChat
    HARISH
    #HEALTH #health tips #health tips #health tips
    தினமும் 5 நிமிடம் சுவரில் கால்களை உயர்த்தி வைத்தால். இதயத்தை நோக்கி இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த உதவும்  மனஅழுத்தத்தை குறைக்க உதவும்  நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்த உதவும்  கணுக்கால் வீக்கத்தை குறைக்க உதவும்  கால் சோர்வு மற்றும் வீக்கத்தை தணிக்க உதவும் சிலருக்கு தலைவலி குறைய உதவக்கூடும் செரிமான செயல்பாட்டை ஆதரிக்க உதவும்  {4 தினமும் 5 நிமிடம் சுவரில் கால்களை உயர்த்தி வைத்தால். இதயத்தை நோக்கி இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த உதவும்  மனஅழுத்தத்தை குறைக்க உதவும்  நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்த உதவும்  கணுக்கால் வீக்கத்தை குறைக்க உதவும்  கால் சோர்வு மற்றும் வீக்கத்தை தணிக்க உதவும் சிலருக்கு தலைவலி குறைய உதவக்கூடும் செரிமான செயல்பாட்டை ஆதரிக்க உதவும்  {4
    76
    47
Home
Explore
Wallet
Video