Wallet Install
Home
Explore
Wallet
Video
Profile
Trends
English
கமல்ராஜ்பொன்ஸ்.மு - Author on ShareChat
கமல்ராஜ்பொன்ஸ்.மு
563 views • 7 days ago
#🌻உணவும் மருந்து 🌾🌹
செவ்வாழை செவ்வாழைப்பழத்தின் நன்மைகள் செவ்வாழையில் பொட்டாசியம் அதிகம் உள்ளது. சிறுநீரக கற்கள் உருவாவதை தடுக்கும். பல்வலி, பல் அசைவு போன்ற உபாதைகளை விரைவில் குணப்படுத்தும் இருதய புற்றுநோயின் தாக்குதல்களில் 9_|_60)6) இருந்து பாதுகாக்கும் வாங்குங்கள்!தமிழன இன்று இயற்கை ஆரோக்கியம்! அக்ரி செவ்வாழை செவ்வாழைப்பழத்தின் நன்மைகள் செவ்வாழையில் பொட்டாசியம் அதிகம் உள்ளது. சிறுநீரக கற்கள் உருவாவதை தடுக்கும். பல்வலி, பல் அசைவு போன்ற உபாதைகளை விரைவில் குணப்படுத்தும் இருதய புற்றுநோயின் தாக்குதல்களில் 9_|_60)6) இருந்து பாதுகாக்கும் வாங்குங்கள்!தமிழன இன்று இயற்கை ஆரோக்கியம்! அக்ரி
11 likes
10 shares

More like this

  • கமல்ராஜ்பொன்ஸ்.மு - Author on ShareChat
    கமல்ராஜ்பொன்ஸ்.மு
    #🌻உணவும் மருந்து 🌾🌹
    உடம்பு இப்படி சொன்னா அலட்சியம் பண்ணாதீர்கள்! உணவுக்குப் பிறகு காலை சீக்கிரம் பசிக்கிறதா ? NPS இட்லி, தோசை மட்டும் போதாது சாம்பார், முட்டை அல்லது தயிர் சேருங்கள் சாதம் சாப்பிட்டதும் தூக்கம் வருகிறதா ? உணவில் புரதம் மற்றும் காய்கறிகளை அதிகரிக்கவும் இரவில் இனிப்பு சாப்பிட ஆசை வருகிறதா ? இரவு உணவில் புரதம் அல்லது நார்ச்சத்து குறைவாக இருக்கலாம் சாப்பிட்டதும் வயிறு உப்புசமா? வேகமாக சாப்பிடுவது, அதிக சாதம்  அல்லது எண்ணெய் உணவுகள் தவிர்க்கவும் அடிக்கடி மலச்சிக்கலா? தினமும் கீரை, பழங்கள், தண்ணீர் மற்றும் நடைப்பயிற்சி அவசியம் health consclous உடம்பு இப்படி சொன்னா அலட்சியம் பண்ணாதீர்கள்! உணவுக்குப் பிறகு காலை சீக்கிரம் பசிக்கிறதா ? NPS இட்லி, தோசை மட்டும் போதாது சாம்பார், முட்டை அல்லது தயிர் சேருங்கள் சாதம் சாப்பிட்டதும் தூக்கம் வருகிறதா ? உணவில் புரதம் மற்றும் காய்கறிகளை அதிகரிக்கவும் இரவில் இனிப்பு சாப்பிட ஆசை வருகிறதா ? இரவு உணவில் புரதம் அல்லது நார்ச்சத்து குறைவாக இருக்கலாம் சாப்பிட்டதும் வயிறு உப்புசமா? வேகமாக சாப்பிடுவது, அதிக சாதம்  அல்லது எண்ணெய் உணவுகள் தவிர்க்கவும் அடிக்கடி மலச்சிக்கலா? தினமும் கீரை, பழங்கள், தண்ணீர் மற்றும் நடைப்பயிற்சி அவசியம் health consclous
    18
    10
  • கமல்ராஜ்பொன்ஸ்.மு - Author on ShareChat
    கமல்ராஜ்பொன்ஸ்.மு
    #🌻உணவும் மருந்து 🌾🌹
    விளக்கெண்ணெய் தரும் மைகள் நன் வறட்சி, சூரிய கதிர்களால்  சரும முகத்தில் ஏற்படும் பாதிப்புகளுக்கும் விளக்கெண்ணெய் நிவாரணியாக  செயல்படும். முகத்தில் விளக்கெண்ணெய்யை அழுத்தமாக தேய்த்து ஒரு மணி நேரம் கழித்து வந்தால் போதும் . கழுவி இளம் வயதிலேயே முதுமை தோற்றத்தை எதிர்கொள்ளவர்கள் (888|60  விளக்கெண்ணெய்யை தேய்த்து மசாஜ் செய்து வரலாம் சரும சுருக்கங்கள் நீங்கி பொலிவு கிடைக்கும்  HgIL விளக்கெண்ணெய் தரும் மைகள் நன் வறட்சி, சூரிய கதிர்களால்  சரும முகத்தில் ஏற்படும் பாதிப்புகளுக்கும் விளக்கெண்ணெய் நிவாரணியாக  செயல்படும். முகத்தில் விளக்கெண்ணெய்யை அழுத்தமாக தேய்த்து ஒரு மணி நேரம் கழித்து வந்தால் போதும் . கழுவி இளம் வயதிலேயே முதுமை தோற்றத்தை எதிர்கொள்ளவர்கள் (888|60  விளக்கெண்ணெய்யை தேய்த்து மசாஜ் செய்து வரலாம் சரும சுருக்கங்கள் நீங்கி பொலிவு கிடைக்கும்  HgIL
    13
    16
  • கமல்ராஜ்பொன்ஸ்.மு - Author on ShareChat
    கமல்ராஜ்பொன்ஸ்.மு
    #🌻உணவும் மருந்து 🌾🌹
    வறுத்த பூண்டுகளை  சாப்பிட்ட ஓரே நாளில் உடலில் ஏற்படும் நன்மைகள்! ஆரோக்கியத்திலும் சரி, சுவையிலம்  சரி பிரமாதமான உணவுப்பொருள் ஒரு பூண்டு சேர்த்துச் பலர் அத்னை உணவில் சமைக்கிறார்கள் , அப்படியே சிலர் சாப்பிட்டுவிடுகிறார்கள். பச்சையாகச் சாப்பிடுவதன் மூலம் பண்டைச் கள் , பிரச்னை ரத்த அழுத்தப்  ஒருவருடைய கோளாறுகள் போன்றவை  கொலஸ்ட்ரால் லகுவாகும் , 8r55 நாளங்கள் சரியாகும் , சார்ந்த இதயம்  இதன்மூலம்  துரத்திவிடலாம். பிரச்னைகளைத் தூரத் வறுத்த பூண்டுகளை  சாப்பிட்ட ஓரே நாளில் உடலில் ஏற்படும் நன்மைகள்! ஆரோக்கியத்திலும் சரி, சுவையிலம்  சரி பிரமாதமான உணவுப்பொருள் ஒரு பூண்டு சேர்த்துச் பலர் அத்னை உணவில் சமைக்கிறார்கள் , அப்படியே சிலர் சாப்பிட்டுவிடுகிறார்கள். பச்சையாகச் சாப்பிடுவதன் மூலம் பண்டைச் கள் , பிரச்னை ரத்த அழுத்தப்  ஒருவருடைய கோளாறுகள் போன்றவை  கொலஸ்ட்ரால் லகுவாகும் , 8r55 நாளங்கள் சரியாகும் , சார்ந்த இதயம்  இதன்மூலம்  துரத்திவிடலாம். பிரச்னைகளைத் தூரத்
    13
    15
  • கமல்ராஜ்பொன்ஸ்.மு - Author on ShareChat
    கமல்ராஜ்பொன்ஸ்.மு
    #🌻உணவும் மருந்து 🌾🌹
    குறிப்பு சமையல சாதம் விரும்பி பொடி LGLIL சாப்பிடுப்வர்கள் கொஞ்சம் பொட்டுக்கடலையுடன் பொட்டுக்கடலை கொஞ்சம் பூண்டு பல் 2 காய்ந்த மிளகாய் 1 வறுத்த பாசிப் பயறு கொஞ்சம் தேவையான அளவிற்கு உப்பு  ஆகியவற்றை மிக்ஸியில் சேர்த்து  நைசாக அரைத்து எடுத்து சாதத்துடன் நெய் அல்லது நல்லெண்ணெய் விட்டு பிசைத்து சாப்பிட்டு பாருங்கள் அட்டகாசமாக இருக்கும் குறிப்பு சமையல சாதம் விரும்பி பொடி LGLIL சாப்பிடுப்வர்கள் கொஞ்சம் பொட்டுக்கடலையுடன் பொட்டுக்கடலை கொஞ்சம் பூண்டு பல் 2 காய்ந்த மிளகாய் 1 வறுத்த பாசிப் பயறு கொஞ்சம் தேவையான அளவிற்கு உப்பு  ஆகியவற்றை மிக்ஸியில் சேர்த்து  நைசாக அரைத்து எடுத்து சாதத்துடன் நெய் அல்லது நல்லெண்ணெய் விட்டு பிசைத்து சாப்பிட்டு பாருங்கள் அட்டகாசமாக இருக்கும்
    13
    27
  • கமல்ராஜ்பொன்ஸ்.மு - Author on ShareChat
    கமல்ராஜ்பொன்ஸ்.மு
    #🌻உணவும் மருந்து 🌾🌹
    தேங்காய் தோசை 2 ؟ 2 கப் அரிசியைக் ஊற வைத்து , களைந்து ஒரு கப் தேங்காய் துருவல் , பச்சைமிளகாய் சேர்த்து 2 அரைக்கவும் . அரைத்த மாவுடன் டஸ்பூன் 60 டஸ்பூன் மிளகுத்தூள் , சீரகம் , ஒரு உப்பு தேவையான சேர்த்து அளவு மொறுமொறு தோசைகளாக வார்த்து எடுக்கவும் . தேங்காய் தோசை 2 ؟ 2 கப் அரிசியைக் ஊற வைத்து , களைந்து ஒரு கப் தேங்காய் துருவல் , பச்சைமிளகாய் சேர்த்து 2 அரைக்கவும் . அரைத்த மாவுடன் டஸ்பூன் 60 டஸ்பூன் மிளகுத்தூள் , சீரகம் , ஒரு உப்பு தேவையான சேர்த்து அளவு மொறுமொறு தோசைகளாக வார்த்து எடுக்கவும் .
    32
    34
  • கமல்ராஜ்பொன்ஸ்.மு - Author on ShareChat
    கமல்ராஜ்பொன்ஸ்.மு
    #🌻உணவும் மருந்து 🌾🌹
    ஒற்றைத்தலைவலி வராமல் தடுக்க. சுக்கு, திப்பிலி மிளகு, பொடியை சிறிது எடுத்து தேனில் குழைத்து சாப்பிட வேண்டும் மல்லிப்பொடி ஒரு தேக்கரண்டி  சுக்குப்பொடியை பனைவெல்லம் நீர்விட்டு காய்ச்சி குடித்து வரலாம் இரவு படுக்கச் செல்லும் முன் திரிபலா சூரணம் பொடியை தேன் அல்லது பாலில் கலந்து சாப்பிடலாம் இது ஒற்றை தலைவலி வராமல் தடுப்பதுடன், ரத்தத்தை சுத்திகரித்து ரத்த ஒட்டத்தை சீராக்கும் ஒற்றைத்தலைவலி வராமல் தடுக்க. சுக்கு, திப்பிலி மிளகு, பொடியை சிறிது எடுத்து தேனில் குழைத்து சாப்பிட வேண்டும் மல்லிப்பொடி ஒரு தேக்கரண்டி  சுக்குப்பொடியை பனைவெல்லம் நீர்விட்டு காய்ச்சி குடித்து வரலாம் இரவு படுக்கச் செல்லும் முன் திரிபலா சூரணம் பொடியை தேன் அல்லது பாலில் கலந்து சாப்பிடலாம் இது ஒற்றை தலைவலி வராமல் தடுப்பதுடன், ரத்தத்தை சுத்திகரித்து ரத்த ஒட்டத்தை சீராக்கும்
    41
    27
  • கமல்ராஜ்பொன்ஸ்.மு - Author on ShareChat
    கமல்ராஜ்பொன்ஸ்.மு
    #🌻உணவும் மருந்து 🌾🌹
    வெப்பத்தால் வரும் நோய்களை குணமாக்கும் பனங்கற்கண்டு! பாலுடன் பனங்கற்கண்டு சேர்த்துக் குடிப்பதால் சின்னம்மை, பெரியம்மை மற்றும் வெப்பத்தால் வரும் நோய்கள் குணமாகும் தாகமும் தணியும் முருங்கைப்பூவைப் பாலில் வேகவைத்துப் பனங்கற்கண்டு சேர்த்தால் முருங்கைப்பூப் பால் தயார் இந்த முருங்கைப்பூப் பால் ஒரு வரப்பிரசாதம் மெலிந்த  மைக்குறைவு  உடல் பார்வைக் குறைபாடு ண்ட குழந்தைகள்  உள்ளவர்கள் உள்ளவர்கள் குறிப்பு: வெப்பத்தால் ஏற்படும் உடல் சோர்வு, தலைசுற்றல், முகப்பரு,  தாகம், உடல் எரிச்சல் போன்ற பிரச்சனைகளுக்கு இத் பால் சிறந்த தீர்வு. வெப்பத்தால் வரும் நோய்களை குணமாக்கும் பனங்கற்கண்டு! பாலுடன் பனங்கற்கண்டு சேர்த்துக் குடிப்பதால் சின்னம்மை, பெரியம்மை மற்றும் வெப்பத்தால் வரும் நோய்கள் குணமாகும் தாகமும் தணியும் முருங்கைப்பூவைப் பாலில் வேகவைத்துப் பனங்கற்கண்டு சேர்த்தால் முருங்கைப்பூப் பால் தயார் இந்த முருங்கைப்பூப் பால் ஒரு வரப்பிரசாதம் மெலிந்த  மைக்குறைவு  உடல் பார்வைக் குறைபாடு ண்ட குழந்தைகள்  உள்ளவர்கள் உள்ளவர்கள் குறிப்பு: வெப்பத்தால் ஏற்படும் உடல் சோர்வு, தலைசுற்றல், முகப்பரு,  தாகம், உடல் எரிச்சல் போன்ற பிரச்சனைகளுக்கு இத் பால் சிறந்த தீர்வு.
    15
    12
  • கமல்ராஜ்பொன்ஸ்.மு - Author on ShareChat
    கமல்ராஜ்பொன்ஸ்.மு
    #🌻உணவும் மருந்து 🌾🌹
    கல்லீரல் நச்சுக்களை நீக்க கருப்பு கவுனியின் மருத்துவ பயன்கள் உடலில் தேவையற்ற உள்ள கொழுப்புகளை நீக்குகிறது. இதயத்தின் இரத்த குழாய்களில்  கொழுப்பு சேர்வது தவிர்க்கிறது  கல்லீரலில் உள்ள நச்ககளை நீக்குகிறது. தேவையற்ற உடலில் உள்ள வீக்கத்தை போக்கும் ஆஸ்துமாவை குணப்படுத்தும் மையுடையது. தன் கல்லீரல் நச்சுக்களை நீக்க கருப்பு கவுனியின் மருத்துவ பயன்கள் உடலில் தேவையற்ற உள்ள கொழுப்புகளை நீக்குகிறது. இதயத்தின் இரத்த குழாய்களில்  கொழுப்பு சேர்வது தவிர்க்கிறது  கல்லீரலில் உள்ள நச்ககளை நீக்குகிறது. தேவையற்ற உடலில் உள்ள வீக்கத்தை போக்கும் ஆஸ்துமாவை குணப்படுத்தும் மையுடையது. தன்
    19
    15
  • கமல்ராஜ்பொன்ஸ்.மு - Author on ShareChat
    கமல்ராஜ்பொன்ஸ்.மு
    #🌻உணவும் மருந்து 🌾🌹
    3950 வாயில் புண்கள் ஏற்படும் பிரச்சனை இருந்தால் சிறிதளவு இலவங்கப்பட்டை மென்று சாப்பிடுங்கள். பட்டையை 8g1 வாய்ப்புண்களுக்கு அளிக்கும் நிவாரணம் மசாலாப் பொருளாகக் கருதப்படுகிறது. பொறுப்புத் துறப்பு இவற்றைப்பின்பற்றும் உங்கள் தனிப்பட்ட மருத்துவரின் மு | READ CAPTION லோசனையைப் பெறுவதுநல்லது என்பதை குறிப்பிடுகிறோம் 3950 வாயில் புண்கள் ஏற்படும் பிரச்சனை இருந்தால் சிறிதளவு இலவங்கப்பட்டை மென்று சாப்பிடுங்கள். பட்டையை 8g1 வாய்ப்புண்களுக்கு அளிக்கும் நிவாரணம் மசாலாப் பொருளாகக் கருதப்படுகிறது. பொறுப்புத் துறப்பு இவற்றைப்பின்பற்றும் உங்கள் தனிப்பட்ட மருத்துவரின் மு | READ CAPTION லோசனையைப் பெறுவதுநல்லது என்பதை குறிப்பிடுகிறோம்
    12
    13
Home
Explore
Wallet
Video