Wallet Install
Home
Explore
Wallet
Video
Profile
Trends
English
கமல்ராஜ்பொன்ஸ்.மு - Author on ShareChat
கமல்ராஜ்பொன்ஸ்.மு
1K views • 6 days ago
#🌻உணவும் மருந்து 🌾🌹
ஒற்றைத்தலைவலி வராமல் தடுக்க. சுக்கு, திப்பிலி மிளகு, பொடியை சிறிது எடுத்து தேனில் குழைத்து சாப்பிட வேண்டும் மல்லிப்பொடி ஒரு தேக்கரண்டி  சுக்குப்பொடியை பனைவெல்லம் நீர்விட்டு காய்ச்சி குடித்து வரலாம் இரவு படுக்கச் செல்லும் முன் திரிபலா சூரணம் பொடியை தேன் அல்லது பாலில் கலந்து சாப்பிடலாம் இது ஒற்றை தலைவலி வராமல் தடுப்பதுடன், ரத்தத்தை சுத்திகரித்து ரத்த ஒட்டத்தை சீராக்கும் ஒற்றைத்தலைவலி வராமல் தடுக்க. சுக்கு, திப்பிலி மிளகு, பொடியை சிறிது எடுத்து தேனில் குழைத்து சாப்பிட வேண்டும் மல்லிப்பொடி ஒரு தேக்கரண்டி  சுக்குப்பொடியை பனைவெல்லம் நீர்விட்டு காய்ச்சி குடித்து வரலாம் இரவு படுக்கச் செல்லும் முன் திரிபலா சூரணம் பொடியை தேன் அல்லது பாலில் கலந்து சாப்பிடலாம் இது ஒற்றை தலைவலி வராமல் தடுப்பதுடன், ரத்தத்தை சுத்திகரித்து ரத்த ஒட்டத்தை சீராக்கும்
26 likes
31 shares

More like this

  • கமல்ராஜ்பொன்ஸ்.மு - Author on ShareChat
    கமல்ராஜ்பொன்ஸ்.மு
    #🌻உணவும் மருந்து 🌾🌹
    உணவும் மருந்து
    23
    17
  • கமல்ராஜ்பொன்ஸ்.மு - Author on ShareChat
    கமல்ராஜ்பொன்ஸ்.மு
    #🌻உணவும் மருந்து 🌾🌹
    தேங்காய்ப் பால் கஞ்சி அரிசியுடன் !606, ஒரு வப் 4 பல் டஸ்பூன் வெந்தயம் சேர்த்து ரு குக்கரில் வைக்கவும் . வேக வெளியே எடுத்து பிறகு சாதத்தை நன்றாக மசித்துக் கொள்ளவும் . இத்துடன் அரை தேங்காய்ப் பால் , BL ணீர் சேர்த்து २LIL, தண் கொதிக்க விட்டு இறக்கவும் . சிற்றுண்டிக்கு ஏற்ற காலை சத்தான இது. 9_600T 62 தேங்காய்ப் பால் கஞ்சி அரிசியுடன் !606, ஒரு வப் 4 பல் டஸ்பூன் வெந்தயம் சேர்த்து ரு குக்கரில் வைக்கவும் . வேக வெளியே எடுத்து பிறகு சாதத்தை நன்றாக மசித்துக் கொள்ளவும் . இத்துடன் அரை தேங்காய்ப் பால் , BL ணீர் சேர்த்து २LIL, தண் கொதிக்க விட்டு இறக்கவும் . சிற்றுண்டிக்கு ஏற்ற காலை சத்தான இது. 9_600T 62
    16
    13
  • கமல்ராஜ்பொன்ஸ்.மு - Author on ShareChat
    கமல்ராஜ்பொன்ஸ்.மு
    #🌻உணவும் மருந்து 🌾🌹
    குறிப்பு சமையல சாதம் விரும்பி பொடி LGLIL சாப்பிடுப்வர்கள் கொஞ்சம் பொட்டுக்கடலையுடன் பொட்டுக்கடலை கொஞ்சம் பூண்டு பல் 2 காய்ந்த மிளகாய் 1 வறுத்த பாசிப் பயறு கொஞ்சம் தேவையான அளவிற்கு உப்பு  ஆகியவற்றை மிக்ஸியில் சேர்த்து  நைசாக அரைத்து எடுத்து சாதத்துடன் நெய் அல்லது நல்லெண்ணெய் விட்டு பிசைத்து சாப்பிட்டு பாருங்கள் அட்டகாசமாக இருக்கும் குறிப்பு சமையல சாதம் விரும்பி பொடி LGLIL சாப்பிடுப்வர்கள் கொஞ்சம் பொட்டுக்கடலையுடன் பொட்டுக்கடலை கொஞ்சம் பூண்டு பல் 2 காய்ந்த மிளகாய் 1 வறுத்த பாசிப் பயறு கொஞ்சம் தேவையான அளவிற்கு உப்பு  ஆகியவற்றை மிக்ஸியில் சேர்த்து  நைசாக அரைத்து எடுத்து சாதத்துடன் நெய் அல்லது நல்லெண்ணெய் விட்டு பிசைத்து சாப்பிட்டு பாருங்கள் அட்டகாசமாக இருக்கும்
    13
    15
  • கமல்ராஜ்பொன்ஸ்.மு - Author on ShareChat
    கமல்ராஜ்பொன்ஸ்.மு
    #🌻உணவும் மருந்து 🌾🌹
    வறுத்த பூண்டுகளை  சாப்பிட்ட ஓரே நாளில் உடலில் ஏற்படும் நன்மைகள்! ஆரோக்கியத்திலும் சரி, சுவையிலம்  சரி பிரமாதமான உணவுப்பொருள் ஒரு பூண்டு சேர்த்துச் பலர் அத்னை உணவில் சமைக்கிறார்கள் , அப்படியே சிலர் சாப்பிட்டுவிடுகிறார்கள். பச்சையாகச் சாப்பிடுவதன் மூலம் பண்டைச் கள் , பிரச்னை ரத்த அழுத்தப்  ஒருவருடைய கோளாறுகள் போன்றவை  கொலஸ்ட்ரால் லகுவாகும் , 8r55 நாளங்கள் சரியாகும் , சார்ந்த இதயம்  இதன்மூலம்  துரத்திவிடலாம். பிரச்னைகளைத் தூரத் வறுத்த பூண்டுகளை  சாப்பிட்ட ஓரே நாளில் உடலில் ஏற்படும் நன்மைகள்! ஆரோக்கியத்திலும் சரி, சுவையிலம்  சரி பிரமாதமான உணவுப்பொருள் ஒரு பூண்டு சேர்த்துச் பலர் அத்னை உணவில் சமைக்கிறார்கள் , அப்படியே சிலர் சாப்பிட்டுவிடுகிறார்கள். பச்சையாகச் சாப்பிடுவதன் மூலம் பண்டைச் கள் , பிரச்னை ரத்த அழுத்தப்  ஒருவருடைய கோளாறுகள் போன்றவை  கொலஸ்ட்ரால் லகுவாகும் , 8r55 நாளங்கள் சரியாகும் , சார்ந்த இதயம்  இதன்மூலம்  துரத்திவிடலாம். பிரச்னைகளைத் தூரத்
    12
    15
  • கமல்ராஜ்பொன்ஸ்.மு - Author on ShareChat
    கமல்ராஜ்பொன்ஸ்.மு
    #🌻உணவும் மருந்து 🌾🌹
    மூட்டுவலிகள் குணமாக அன்றாடம் அதிகாலை வெறும் வயிற்றில் எலுமிச்சம்பழத்தின் சாற்றுடன் நன்னாரி வேரைத் கள் செய்து 1/2 தேக்கரண்டி அளவு தம்தொடர்ந்து அருந்திவர 61 மூட்டுவலிகள் குணமாகும். மேலும் இரத்தபேதி , சீதபேதி, பித்தப்பையில் கல்லடைப்பு, நாவறட்சி , முதலான (600T IOITG৩. நோய்களம் இயற்கை மருத்துவம் மூட்டுவலிகள் குணமாக அன்றாடம் அதிகாலை வெறும் வயிற்றில் எலுமிச்சம்பழத்தின் சாற்றுடன் நன்னாரி வேரைத் கள் செய்து 1/2 தேக்கரண்டி அளவு தம்தொடர்ந்து அருந்திவர 61 மூட்டுவலிகள் குணமாகும். மேலும் இரத்தபேதி , சீதபேதி, பித்தப்பையில் கல்லடைப்பு, நாவறட்சி , முதலான (600T IOITG৩. நோய்களம் இயற்கை மருத்துவம்
    16
    15
  • கமல்ராஜ்பொன்ஸ்.மு - Author on ShareChat
    கமல்ராஜ்பொன்ஸ்.மு
    #🌻உணவும் மருந்து 🌾🌹
    விளக்கெண்ணெய் தரும் மைகள் நன் வறட்சி, சூரிய கதிர்களால்  சரும முகத்தில் ஏற்படும் பாதிப்புகளுக்கும் விளக்கெண்ணெய் நிவாரணியாக  செயல்படும். முகத்தில் விளக்கெண்ணெய்யை அழுத்தமாக தேய்த்து ஒரு மணி நேரம் கழித்து வந்தால் போதும் . கழுவி இளம் வயதிலேயே முதுமை தோற்றத்தை எதிர்கொள்ளவர்கள் (888|60  விளக்கெண்ணெய்யை தேய்த்து மசாஜ் செய்து வரலாம் சரும சுருக்கங்கள் நீங்கி பொலிவு கிடைக்கும்  HgIL விளக்கெண்ணெய் தரும் மைகள் நன் வறட்சி, சூரிய கதிர்களால்  சரும முகத்தில் ஏற்படும் பாதிப்புகளுக்கும் விளக்கெண்ணெய் நிவாரணியாக  செயல்படும். முகத்தில் விளக்கெண்ணெய்யை அழுத்தமாக தேய்த்து ஒரு மணி நேரம் கழித்து வந்தால் போதும் . கழுவி இளம் வயதிலேயே முதுமை தோற்றத்தை எதிர்கொள்ளவர்கள் (888|60  விளக்கெண்ணெய்யை தேய்த்து மசாஜ் செய்து வரலாம் சரும சுருக்கங்கள் நீங்கி பொலிவு கிடைக்கும்  HgIL
    13
    14
  • கமல்ராஜ்பொன்ஸ்.மு - Author on ShareChat
    கமல்ராஜ்பொன்ஸ்.மு
    #🌻உணவும் மருந்து 🌾🌹
    கருப்பு திராட்சையின் 5 அற்புத நன்மைகள்  நமது ரத்தத்தில் அழுக்குகள் சேர்ந்தால் , சருமம் உயிரற்றதாகி , பருக்கள் மற்றும் முகப்பரு பிரச்சனை அதிகரிக்கிறது . இந்தியன் எக்ஸ்பிரஸ் அறிக்கையிச ன்படி , தினமும் உட்கொள்வுது ரத்தத்தில் கருப்பு  திராட்சையை  இருந்து நச்சு , கழிவுகள் மற்றும் தூய்மையற்ற பொருட்களை அகற்ற உதவுகிறது . கருப்பு திராட்சைகளில் இயற்கையான ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் 65 உள்ளன , ೭L606 @(6lunಹ நச்சுத்தன்மையாக்க உதவுகிறது . உயர் இரத்த அழுத்தத்தை குறைப்பதில் கருப்பு திராட்சை மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது  இதில்  ள்ளது , இது அதிக அளவு பொட்டாசியம் உயர் 9_ இரத்த அழுத்த நோயாளிகளுக்கு இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது . சோடியத்தின் பொட்டாசியம் உடலில் 9|6া 60)62|8 உள்ள நம்  குறைக்க உதவுகிறது , இது உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு  @ಹಹಿu ' பொட்டாசியம் நிறைந்த  ணவுகள்  மாகும்  காரண 9 உயர் இரத்த அழுத்த நோயாளிகளுக்கு மை பயக்கும் [56oা 6 கருப்பு திராட்சையின் 5 அற்புத நன்மைகள்  நமது ரத்தத்தில் அழுக்குகள் சேர்ந்தால் , சருமம் உயிரற்றதாகி , பருக்கள் மற்றும் முகப்பரு பிரச்சனை அதிகரிக்கிறது . இந்தியன் எக்ஸ்பிரஸ் அறிக்கையிச ன்படி , தினமும் உட்கொள்வுது ரத்தத்தில் கருப்பு  திராட்சையை  இருந்து நச்சு , கழிவுகள் மற்றும் தூய்மையற்ற பொருட்களை அகற்ற உதவுகிறது . கருப்பு திராட்சைகளில் இயற்கையான ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் 65 உள்ளன , ೭L606 @(6lunಹ நச்சுத்தன்மையாக்க உதவுகிறது . உயர் இரத்த அழுத்தத்தை குறைப்பதில் கருப்பு திராட்சை மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது  இதில்  ள்ளது , இது அதிக அளவு பொட்டாசியம் உயர் 9_ இரத்த அழுத்த நோயாளிகளுக்கு இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது . சோடியத்தின் பொட்டாசியம் உடலில் 9|6া 60)62|8 உள்ள நம்  குறைக்க உதவுகிறது , இது உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு  @ಹಹಿu ' பொட்டாசியம் நிறைந்த  ணவுகள்  மாகும்  காரண 9 உயர் இரத்த அழுத்த நோயாளிகளுக்கு மை பயக்கும் [56oা 6
    15
    7
  • கமல்ராஜ்பொன்ஸ்.மு - Author on ShareChat
    கமல்ராஜ்பொன்ஸ்.மு
    #🌻உணவும் மருந்து 🌾🌹
    சமையலறை ரகசியங்கள் 4 தக்காளி, எலுமிச்சை , சாதம்  46f| செய்கையில் சாதத்தை நல்லெண்ணை விட்டு கிளரி பின் செய்தால் சாதம் உதிரி உதிரியாய் இருக்கும். தோசை மாவிற்கு அரிசியுடன் ஜவ்வரிசி சேர்த்து ஊறவைத்தால்  தோசை மொறுமொறுப்பாக இருக்கும். பூரி மாவில் தண்ணீருக்கு பதில் பால் சேர்த்து ஊறவைத்தால்  இருக்கும் சுவையாக உப்பு மஞ்சள் எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து 30நிமிடம்  வெள்ளம் ஊறவைத்தால் பாகற்காய் கசக்காது. உறியாமல் இருக்க வடை எண்ணை வெந்த உருளை கிழங்கு மசியலை சேர்க்கவும். சமையலறை ரகசியங்கள் 4 தக்காளி, எலுமிச்சை , சாதம்  46f| செய்கையில் சாதத்தை நல்லெண்ணை விட்டு கிளரி பின் செய்தால் சாதம் உதிரி உதிரியாய் இருக்கும். தோசை மாவிற்கு அரிசியுடன் ஜவ்வரிசி சேர்த்து ஊறவைத்தால்  தோசை மொறுமொறுப்பாக இருக்கும். பூரி மாவில் தண்ணீருக்கு பதில் பால் சேர்த்து ஊறவைத்தால்  இருக்கும் சுவையாக உப்பு மஞ்சள் எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து 30நிமிடம்  வெள்ளம் ஊறவைத்தால் பாகற்காய் கசக்காது. உறியாமல் இருக்க வடை எண்ணை வெந்த உருளை கிழங்கு மசியலை சேர்க்கவும்.
    18
    10
  • கமல்ராஜ்பொன்ஸ்.மு - Author on ShareChat
    கமல்ராஜ்பொன்ஸ்.மு
    #🌻உணவும் மருந்து 🌾🌹
    சிமிலி ೭(( 6T60)L! ஒரு கைப்பிடி 91616 , தலா அளவு வேர்க்கடலை , பொட்டுக்கடலை , எள், முந்திரி , பிஸ்தா , பாதாம் , அக்ரூட் , பச்சைப் பயறு ஆகியவற்றை  தனித்தனியே வாணலியில் வெறும் வறுக்கவும் . ஆறிய  பின் பொடித்த ஒரு கப் வெல்லம் , கால் ஸ்பூன் ட ஏலக்காய்த்தூள் சேர்த்து மிக்ஸியில் அரைத்து , உருண்டைகளாகப் பிடிக்கவும்  சிமிலி ೭(( 6T60)L! ஒரு கைப்பிடி 91616 , தலா அளவு வேர்க்கடலை , பொட்டுக்கடலை , எள், முந்திரி , பிஸ்தா , பாதாம் , அக்ரூட் , பச்சைப் பயறு ஆகியவற்றை  தனித்தனியே வாணலியில் வெறும் வறுக்கவும் . ஆறிய  பின் பொடித்த ஒரு கப் வெல்லம் , கால் ஸ்பூன் ட ஏலக்காய்த்தூள் சேர்த்து மிக்ஸியில் அரைத்து , உருண்டைகளாகப் பிடிக்கவும்
    13
    21
  • கமல்ராஜ்பொன்ஸ்.மு - Author on ShareChat
    கமல்ராஜ்பொன்ஸ்.மு
    #🌻உணவும் மருந்து 🌾🌹
    சமையல் குறிப்புகள். போது வாழைக்காய் பஜ்ஜி செய்யும் நிறம் மாறாமல் இருக்கவும், உப்பு பிடிக்கவும், வாழைக்காய்களை பிறகு வெட்டிய  உப்பு கலந்த தண்ணீரில் சிறிது நேரம் ஊறவைத்து பின்னர் பஜ்ஜி போட்டால் சூப்பராக வரும். 0 இஞ்சி, பூண்டு விழுது அரைக்கும்போது இஞ்சியை விட் பூண்டை 2 மடங்கு அதிகம் சேர்த்தால் ணவின் கூடும் ருசி உ நீண்ட நாட்களுக்கு கெட்டுப்போகாமல் இருக்க அதில் உப்பு கொஞ்சம் கலந்து வையுங்கள். சமையல் குறிப்புகள். போது வாழைக்காய் பஜ்ஜி செய்யும் நிறம் மாறாமல் இருக்கவும், உப்பு பிடிக்கவும், வாழைக்காய்களை பிறகு வெட்டிய  உப்பு கலந்த தண்ணீரில் சிறிது நேரம் ஊறவைத்து பின்னர் பஜ்ஜி போட்டால் சூப்பராக வரும். 0 இஞ்சி, பூண்டு விழுது அரைக்கும்போது இஞ்சியை விட் பூண்டை 2 மடங்கு அதிகம் சேர்த்தால் ணவின் கூடும் ருசி உ நீண்ட நாட்களுக்கு கெட்டுப்போகாமல் இருக்க அதில் உப்பு கொஞ்சம் கலந்து வையுங்கள்.
    23
    17
Home
Explore
Wallet
Video