#Health tips #🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛 #ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆಗಳು #ಆರೋಗ್ಯ #🧘ಯೋಗಾಸನ — ShareChat

1K views • 1 months ago

#Health tips #🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛 #ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆಗಳು #ಆರೋಗ್ಯ #🧘ಯೋಗಾಸನ

Health tips - ಪಿಸ್ತಾ ಮಾಹಿತ ಪ್ರತಿ 100 ಗ್ರಾಮ್ ಪಿಸ್ತಾದಲ್ಲಿ 15-21% ಪ್ರೋಟೀನ್ ಇದೆ: ಇತರ ಒಣ ಹಣುಗಳಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ (159)| ಹೊಂದಿದೆ. ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಮೌಲ್ಯದಿಂದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮಟ್ಟ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಬಿ6,ಕೆ ಮತ್ತು ಆಂಥೋಸಯಾನಿನ್; ಲ್ಯೂಟಿನ್ ಹೊಂದಿದ್ದು | ಚಯಾಪಚಯ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆ ರಾಜು ಎಸ್ ಮಠ ಪಿಸ್ತಾ ಮಾಹಿತ ಪ್ರತಿ 100 ಗ್ರಾಮ್ ಪಿಸ್ತಾದಲ್ಲಿ 15-21% ಪ್ರೋಟೀನ್ ಇದೆ: ಇತರ ಒಣ ಹಣುಗಳಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ (159)| ಹೊಂದಿದೆ. ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಮೌಲ್ಯದಿಂದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮಟ್ಟ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಬಿ6,ಕೆ ಮತ್ತು ಆಂಥೋಸಯಾನಿನ್; ಲ್ಯೂಟಿನ್ ಹೊಂದಿದ್ದು | ಚಯಾಪಚಯ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆ ರಾಜು ಎಸ್ ಮಠ - ShareChat

18 likes

23 shares

More like this

꧁✿🇦‌𝚙𝚊𝚛𝚗𝚊✿꧂

#😳 ನಿಮಗಿದು ಗೊತ್ತೇ? 😳 #Health tips

525

367
Raghavendra Kulkarni

Skin care #🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛 #Health tips #🌿ಮನೆ ಮದ್ದು

21

14
Raju S Math

#🧘ಯೋಗಾಸನ #🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛 #Health tips #ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆಗಳು #ಆರೋಗ್ಯ

11

12
Raghavendra Kulkarni

ಯಾವಾಗಲೂ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿ ಇರಲು 15 ಪ್ರಮುಖ ನಿಯಮಗಳು #🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛 #🧘ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟಿಪ್ಸ್ #🌿ಮನೆ ಮದ್ದು #Health tips

17

8
Raghavendra Kulkarni

ಮಲಾಸನ ಉಪಯೋಗಗಳು #Health tips #🧘ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟಿಪ್ಸ್ #🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛

61

38
Raghavendra Kulkarni

ಜೀರ್ಣಾಂಗ ಕಾಪಾಡುವ ಪ್ರಮುಖ ಐದು ವಿಷಯಗಳು #🧘ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟಿಪ್ಸ್ #🌿ಮನೆ ಮದ್ದು #🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛 #Health tips

12

18
꧁✿🇦‌𝚙𝚊𝚛𝚗𝚊✿꧂

#😳 ನಿಮಗಿದು ಗೊತ್ತೇ? 😳 #Health tips

6K

2K
꧁✿🇦‌𝚙𝚊𝚛𝚗𝚊✿꧂

#😳 ನಿಮಗಿದು ಗೊತ್ತೇ? 😳 #Health tips

246

85
𝄟💜≛⃝🕊️🇦‌r̺m̺y̺l̺o̺v̺e̺r̺💜𝄟≛⃝🕊️

#🌿ಮನೆ ಮದ್ದು #ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿ #ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿ #Health tips #ಹೆಲ್ತ್ ಅಂಡ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟಿಪ್ಸ್ 💪

13

55
꧁✿🇦‌𝚙𝚊𝚛𝚗𝚊✿꧂

#😳 ನಿಮಗಿದು ಗೊತ್ತೇ? 😳 #Health tips

119

74