सर्दियों में अंडा खाना शरीर के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। यह न सिर्फ शरीर को गर्म रखता है बल्कि इम्यूनिटी बढ़ाने और प्रोटीन की कमी पूरी करने में भी मदद करता है। इसलिए लोग सर्दियों में जरूर अंडे खाते हैं।

सर्दी-जुकाम जैसी आम बीमारियों से बचाव करने और शरीर की इम्यूनिटी को मजबूत बनाने के लिए लहसुन एक बहुत ही प्रभावशाली और प्राकृतिक घरेलू उपाय माना जाता है। लहसुन में ऐसे गुण होते हैं जो न केवल संक्रमण से लड़ने में मदद करते हैं बल्कि शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ाते हैं।

बॉलीवुड के बड़े सितारे, जैसे अनुष्का शर्मा से लेकर अक्षय कुमार तक, एक खास नियम को सख्ती से फॉलो करते हैं वो है रात में जल्दी खाना खाना। अक्षय कुमार तो यह कहते हैं कि अगर 6:30 बजे के बाद कुछ नहीं खाते हैं, तो आपकी लाइफ में शानदार बदलाव होंगे। तो जल्दी डिनर करने का फायदे जान लीजिए।

अमरूद को 'गरीबों का सेब' कहा जाता है, लेकिन पोषक तत्वों के मामले में किसी सुपरफूड से कम नहीं है। खासकर सर्दियों के मौसम में, जब यह फल खूब आता है, इसे रोज खाने के कई फायदे होते हैं। जो मौसमी बीमारी सर्दी खांसी से लेकर हार्ट हेल्थ के लिए भी काम का है।

साल 2000 के आसपास टीवी पर च्यवनप्राश का एक विज्ञापन काफी आता था। बच्चा बच्चा इसके फायदे जानने लगा था। लेकिन अब लोग इसकी अहमियत और खाने का तरीका भूल गए हैं। यह आपकी इम्यूनिटी बढ़ाने, फेफड़ों को साफ रखने और रेस्पिरेटरी फंक्शन सही रखने के लिए बहुत जरूरी है। इसलिए सर्दी में जरूर खाना चाहिए। पूरा फायदा पाने के लिए इसे सही तरीके से खाना सबसे जरूरी है।

बीज संस्कार से कपल्स को गर्भधारण के लिए मदद मिलती है। यह उन्हें खुद के शरीर, दिमाग और भावनाओं को बेहतर बनाने का मौका देता है। इसके बारे में प्रेगाटिप्स एक वर्कशॉप का आयोजन कर रहा है। जो कपल्स के लिए काफी मददगार हो सकती है।