HEALTH Images & Post | ShareChat - MUTHUPANDIAN RAMKUMAR

MUTHUPANDIAN RAMKUMAR - Author on ShareChat

MUTHUPANDIAN RAMKUMAR

611 views • 1 days ago • AI indicator

AI indicator

எந்த உறுப்பு எந்த பழக்கத்தை விரும்புகிறது ? 1. இதயம் தினமும் நடந்தல் 2. மூளை தரமான தூக்கம் 3. நுரையீரல் ஆழ்ந்த சுவாசப் பயிற்சிகள் எலும்புகள் 4. தாங்கும் பயிற்சி எடை நுடைப்பயிற்சி ஸ்குவாட்ஸ், படிகள் ஏறுதல்) 5. இரத்தம் தினமும் தண்ணீர் குடித்தல் 6. தோல் தினமும் சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்துதல் 7. நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு தரமான தூக்கம் 8. கல்லீரல் குறைத்தல் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளை புரொபயாட்டிக்ஸ் (ுல்ல பாக்டரியாக்கள்) 9. @L6 நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்ளுதல் १०. UpBo ஃப்ளாஸ் செய்வது இயற்கையான பகலொளியில் நேரம் செலவிடுதல 11. கண்கள் 12. கழுவுதல் கைகள முறையாக கை 13. தசைகள் வாரத்திற்கு குறைந்தது 2 முறை தசை வலிமை பயிற்சி 14. நரம்பு மண்டலம் தியானம் 15. ஹார்மோன்கள் ஒழுங்கான தூக்கம் விழிப்பு சுழற்சி 16. நினைவாற்றல் புதிய திறன்களை கற்றுக்கொள்ளுதல்

11 shares

More like this

MUTHUPANDIAN RAMKUMAR

#HEALTH

5

9
Leo🦁

#healthy #HEALTH #health tips

23

7
MUTHUPANDIAN RAMKUMAR

#HEALTH

14

7
MUTHUPANDIAN RAMKUMAR

#HEALTH

21

18
MUTHUPANDIAN RAMKUMAR

#HEALTH

9

9
viji.R

#🧍‍♀️உடல் எடை குறைய டிப்ஸ் #HEALTH #fitness

13

17
Varahi

#உடல்நலம் #உடல்நலம் #உடல்நலம் #உடல்நலம் #உடல்நலம் வாழ வழிமுறை

18

16
MUTHUPANDIAN RAMKUMAR

#HEALTH

35

20
MUTHUPANDIAN RAMKUMAR

#HEALTH

36

21