Wallet Install
Home
Explore
Wallet
Video
Profile
Trends
English
MUTHUPANDIAN RAMKUMAR - Author on ShareChat
MUTHUPANDIAN RAMKUMAR
836 views • 3 days ago • AI indicator
#HEALTH
பாட்டி வைத்தியம் மலச்சிக்கலுக்கு இயற்கை தீர்வு இரவு தூங்குவதற்கு முன் 1 5-6 உலர் திராட்கைகளள ஒரு கப் தண்ணீரில் ஊறவைக்கவும் காலயில் வெறும் வயிற்றில் 2 அந்த திராட்கைளளையும் தண்ணீரரையும் சேர்த்து  சாப்பிடவும் நன்மைகள் மலச்சிக்கல் பிரச்சினை குறைய உதவும் இயற்கை தான் சிறந்த வைத்தியம் இயக்கம் 6L6 நம் பாரம்பரியத்தை சீராகும் காப்போம் செரிமானம் மேம்படும்  லுக்கு இயற்கையான உட நார்ச்சத்து கிடைக்கும் தொடர்ந்து அல்லது கடுமையான மலச்சிக்கல் குறிப்பு இருந்தால் மருத்துவரை அணுகவும்
20 shares

More like this

  • MUTHUPANDIAN RAMKUMAR - Author on ShareChat
    MUTHUPANDIAN RAMKUMAR
    #HEALTH
    பலவீனமாக இருக்கிறீர்களா? அப்படியானால் இதை சாப்பிடுங்கள்டு ஆரோக்கியமான உடலுக்கான 9 படிமுறைகள்  காலையில் 2 முட்டை நாட்டு நெய் உணவில் அவித்த முட்டை 01 06 1-2 ஸ்பூன் முட்டை சாப்பிடுங்கள் சேர்த்துக்கொள்ருங்கள் வாழைப்பழம் தினமும் தினமும் சாப்பிட சாலட் 02 தினமும் 2 சாப்பிடுங்கள் மறக்காதீர்கள் இரவில் கிளாஸ் பால் சாலட் தினமும் சாப்பிட 03 குடியுங்கள் 08 மறக்காதீர்கள் வேர்க்கடலை தினமும் தினமும் ஏதா 1-2 04 பழங்கள்  50-70 காப்பிடுங்கள் 08 பழங்களைச் சாப்பிடுங்கள்  பருப்பு - மதிய சாதம்  உதியூ 2 ணவில் குறிப்பு: 15-20 நாட்களுக்குத் 05 ہسئاھٹ ہمس 09 தொடர்ந்து பின்பற்றவும்  சாப்பிடுங்கள் மாற்றம் உங்களுக்கே தெரியம்
    5
    9
  • Leo - Author on ShareChat
    Leo🦁
    #healthy #HEALTH #health tips
    Healthy ^ Foods High Calcium Vegetable Drumstick leaves leo High Fibre Vegetable Cluster Beans Healthy ^ Foods High Calcium Vegetable Drumstick leaves leo High Fibre Vegetable Cluster Beans
    23
    7
  • MUTHUPANDIAN RAMKUMAR - Author on ShareChat
    MUTHUPANDIAN RAMKUMAR
    #HEALTH
    உடம்பு சரி இல்லாத போது இவற்றை சாப்பிடுங்கள் நோய் பறந்து போகும்! 86 தூக்கமின்மை  பழம் பிரச்சனை ஆப்பிள்  2 மலச்சிக்கல் தொண்டை 3 தேன் வலி கிராம்பு பல் வலி வாழைப்பழம்  5 தலைவலி குறைந்த பேரிச்சம்பழம்  இரத்த அழுத்தம் குடைமிளகாய் வலிப்பு நோய் ??? ப்ளுபெர்ரி 8 மறதி  அழுத்தம்  கிரீன் ட மன றைக்க வயிறு 10 இஞ்சி ட உப்பசம் வயிற்றில் தேங்காய் நீர் எரிச்சல் எலுமிச்சை நீர்  12 உடல் சோர்வு சரியான உணவு.. சிறந்த ஆரோக்கியம் ஆரோக்கியமே செல்வம்!
    9
    9
  • MUTHUPANDIAN RAMKUMAR - Author on ShareChat
    MUTHUPANDIAN RAMKUMAR
    #HEALTH
    எந்த உறுப்பு எந்த பழக்கத்தை விரும்புகிறது ? 1. இதயம் தினமும் நடந்தல்  2. மூளை தரமான தூக்கம்  3. நுரையீரல்  ஆழ்ந்த சுவாசப் பயிற்சிகள் எலும்புகள்  4. தாங்கும் பயிற்சி எடை நுடைப்பயிற்சி ஸ்குவாட்ஸ், படிகள் ஏறுதல்) 5. இரத்தம்  தினமும் தண்ணீர் குடித்தல்  6. தோல் தினமும் சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்துதல்  7. நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு  தரமான தூக்கம்  8. கல்லீரல்  குறைத்தல்  பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளை புரொபயாட்டிக்ஸ் (ுல்ல பாக்டரியாக்கள்) 9. @L6 நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்ளுதல்  १०.  UpBo ஃப்ளாஸ் செய்வது  இயற்கையான பகலொளியில் நேரம் செலவிடுதல 11. கண்கள் 12. கழுவுதல்  கைகள முறையாக கை 13. தசைகள் வாரத்திற்கு குறைந்தது 2 முறை தசை வலிமை பயிற்சி 14. நரம்பு மண்டலம்  தியானம்  15. ஹார்மோன்கள்  ஒழுங்கான தூக்கம் விழிப்பு  சுழற்சி 16. நினைவாற்றல்  புதிய திறன்களை கற்றுக்கொள்ளுதல்
    9
    18
  • MUTHUPANDIAN RAMKUMAR - Author on ShareChat
    MUTHUPANDIAN RAMKUMAR
    #HEALTH
    முட்டைக்கோஸ் பயன்கள் பெரிய நன்மைகள்! சிறிய காய்கறி நோய் எதிர்ப்பு செரிமானத்திற்கு சக்தியை அதிகரிக்கும் உதவும்  நார்ச்சத்து அதிகம்  வைட்டமின் C நிறைந்தது, நோய்க்ளை எதிர்க்க  செரிமானத்தை சீராக்கும் வலுவாக்கும் உடப் இதய ஆரோக்கியத்தை  குறைக்க  பாதுகாக்கும்  6T6 -தவும்  கொழுப்பு & கொலஸ்ட்ராலை 66065 sGondl; குஸறைத்து இதயத்தை அதிக நண்ட IBTIj . பாதுகாக்கும் நேரம் பசி எடுக்காது  இரத்த சுகர் அளவை  சருமத்திற்கு நல்லது கட்டுப்படுத்தும் ஆ்டி ஆக்கிடெ கள் 60]7|_ டைபெட்டிஸ் ள்ளவர்தளுக்கு நிறைந்ததுர சருமத்தை எலும்புகளை மிகவும் நல்லது  பளபளப்பாக்கும் வலுவாக்கும் வைட்டமின் K மற்றும் கால்சியம் நிறைந்து எலும்புகளை றுதியாக்கும்
    14
    7
  • MUTHUPANDIAN RAMKUMAR - Author on ShareChat
    MUTHUPANDIAN RAMKUMAR
    #HEALTH
    தினம் ஓரு ஆரோக்கியகுறிப்பு சிறிய பழக்கம்  பெரிய ஆரோக்கியம்! சாப்பிட்டவுடன் உடனே பல் வேண்டாம் துலக்க குறிப்பாக புளிப்பு உணவுகளாக்குப் பிறகு  சிறிது நேரம் (30 நிமிடம்) கழித்து பல் துலக்குவது நல்லது ` இது பற்களின் பாதுகாப்புக்கு உதவும் 2 மிகவும் அவசியம்  காலை சூரிய ஒளி தினமும் குறைந்தது 10~15 நிமிடம் சூரிய  ஒளியில்  இருப்பது உடலின் வைட்டமின் D உற்பத்திக்கு  தவும் , இது எலும்புகளை வலுப்படுத்தும் மற்றும் மன அழுத்தத்தை குறைக்கும் 8 காய்கறி! முதலில் உணவில் காய்கறிகளை முதலில் சேர்த்துக்கொண்டால்  நார்ச்சத்து அதிகரிக்கும் இது செரிமானத்த மேம்படுத்தி, டுப்பாட்டற்கும்  எடை கட தவும் தூங்கும் நேரத்தை மாற்றாமல் வைத்துக்கொள்ளெங்கள் தினமும் ஒரே நேரத்தில் தூங்கவும் ஒரே நேரத்தில்  பழருங்கள் இது நல்ல தூக்கத்திற்கு உ எழவும்  தயி லையும் மனதையும் புத்துணர்ச்சியாக வைத்திருக்கும் 5 சாப்பிட்ட பிறகு சிறிய நடை ணவுக்குப் பிறகு 10-15 நிமிடம் மெதுவாக நடப்பது  செரிமானத்திற்கு உ இதை தினசரி பழக்கமாக்குங்கள்  ~O೧.b. இது எளிய உடற்பயிற்சி ஆகும் நல்ல பழக்கங்கள் ! நோய் வராமல் காக்கும் வழி ரோக்கியமாக வாழுங்கள்! ன்றே தொடங்குங்கள்
    35
    20
  • Varahi - Author on ShareChat
    Varahi
    #உடல்நலம் #உடல்நலம் #உடல்நலம் #உடல்நலம் #உடல்நலம் வாழ வழிமுறை
    செப்டம்பர் 2 அனைவருக்கும்  26085 தேங்காய் தினம் நல்வாழ்த்துக்கள்  சாதனப் பொருட்கள்  உணவு, சமையல் எண்ணெய், அழகு பொருட்கள் என தென்னையின் ஒவ்வொரு பகுதியும் உதவுகிறது ` DDgIU [ITi . தேங்காய் விளைவிக்கும் விவசாயிகளுக்கு நன்றி. ر
    18
    16
  • MUTHUPANDIAN RAMKUMAR - Author on ShareChat
    MUTHUPANDIAN RAMKUMAR
    #HEALTH
    15 நாட்கள் தொடர்ந்து சீரகத் தண்ணீர் குடிப்பதால் வாழ்நாள் முழுவதும்  மருத்துலம் நீங்கள் குடித்த சிகரெட்டின் நச்சுக்கள் உடலிலிருந்து  எளிதாக வெளியேறும்! அழுத்தம் பதற்றம் பயம்  மன மற்றும் தூக்கமின்மை போன்ற ) பிரச்சினைகளைத்தீர்க்கும் Moutbudn நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்தும் நோய்களைத்தடுக்கும்  உடல் எடையை சீராகக்குறைக்கும்  வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்தும் சருமம் பொலிவாகி முகப்பருக்களைக்குறைத்து இறைந்யைத்தக்கவைக்கும்  செரிமானத்தை சீராக்கும் நெஞ்செரிச்சல்  மற்றும் வாயுத் தொல்ளைத்தீர்க்கும்
    30
    17
  • MUTHUPANDIAN RAMKUMAR - Author on ShareChat
    MUTHUPANDIAN RAMKUMAR
    #HEALTH
    எலுமிச்சை நீர் அரிசி நீர் ஆரோக்கியமான முடி ஆரோக்கியமான சருமம் வயிறு ஆற்றலை அதிகரிக்கும் தட்டையான நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பொலிவான சருமம் அதிகரிக்கும் முன்கூட்டிய முதிர்ச்சியைத் சிறுநீரகக் கற்களைத் தடுக்கும் தடுக்கும் இஞ்சிநீர் புதினா நீர் அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது வயிறு உப்பசம் குறைவு மன தெளிவான நிறம் எதிர்ப்பு அழற்சி புற்றுநோய் இதய நோய்கள் செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் நீரிழிவு போன்ற உங்களை நீரேற்றமாக வைத்திருக்கிறது ஆபத்தைக் குறைக்கிறது அதிகரிககிறது வெள்ளரிக்காய் நீர் தேன் நீர் நீரேற்றமாக்குகிறது உடலை நச்சகளை வெளியேற்றுகிறது ஆற்றலல அதிகரிக்கும் தொண்டை புண்ணைத் தணிக்கும் உடல் எடையை குறைக்க தவுகிறது செரிமானத்திற்கு உதவும் உ சரும ஆரோக்கியத்தை உடல் எடையயக் குறைக்க ஆதரவளிக்கும் இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்கிறது தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்தும் மஞ்சள் நீர் பெருஞ்சீரக நீர் சக்திவாய்ந்த அழற்சி எதிர்ப்பு செரிமானத்திற்கு உ -தவும் கல்லீரலை நச்சு நீக்கும் பார்வையை பொலிவான சருமத்தை ஹார்மோன் சமநிலைக்கு ஐக்குவிக்கும் முளை ஆரோக்கியத்திற்கு கவாசத்தை புத்துணர்ச்சியாக்கும்
    36
    21
Home
Explore
Wallet
Video