Wallet Install
Home
Explore
Wallet
Video
Profile
Trends
English
MUTHUPANDIAN RAMKUMAR - Author on ShareChat
MUTHUPANDIAN RAMKUMAR
820 views • 4 days ago
#HEALTH
பாட்டிவைத்தியம் மூக்கடைப்பை இயற்கை தான் இயற்கை மருந்து! குறைக்கும் வழி சளி, மூக்கடைப்பு, தலை கனத்தல் போன்ற பிரச்சனைகளுக்கு எளிய பாட்டி வைத்தியம்! செய்முறை நன்மைகள் கப் தண்ணிரில் மூக்கடைப்பு  5-6 துளசி இலைகள் , குறையும்  சிறிய துண்டு இஞ்சி சேர்க்கவும்  86fl, தும்மல்  குறையும் நன்றாக கொதிக்க வைத்து தண்ணீர் 1/2 கப் அளவாக தலை கனத்தல் சிறிதாகும் வரை கய்ச்சி விடவும்  தணியும் சுவாசம் சீராக ஆறிய பின் வடிகட்டிர (J இருக்கும் இளளு்சூட்டில் குடிக்கவும் நலம் உடல தேவைக்கு ஏற்ப சிறிது தேன் மேம்படும் சேர்த்து குடிக்கலாம் வீட்டிலேயே duy: செய்யலாம் . ஆரோக்கியமாக குழந்தைகரக்கு அளவாகக் வாழலாம்!  கொடுக்கவும் பிரச்சனை நீடித்தால் மருத்துவரை அணுகவும்
22 shares

More like this

  • MUTHUPANDIAN RAMKUMAR - Author on ShareChat
    MUTHUPANDIAN RAMKUMAR
    #HEALTH
    HEALTH
    30
    17
  • MUTHUPANDIAN RAMKUMAR - Author on ShareChat
    MUTHUPANDIAN RAMKUMAR
    #HEALTH
    எலுமிச்சை நீர் அரிசி நீர் ஆரோக்கியமான முடி ஆரோக்கியமான சருமம் வயிறு ஆற்றலை அதிகரிக்கும் தட்டையான நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பொலிவான சருமம் அதிகரிக்கும் முன்கூட்டிய முதிர்ச்சியைத் சிறுநீரகக் கற்களைத் தடுக்கும் தடுக்கும் இஞ்சிநீர் புதினா நீர் அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது வயிறு உப்பசம் குறைவு மன தெளிவான நிறம் எதிர்ப்பு அழற்சி புற்றுநோய் இதய நோய்கள் செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் நீரிழிவு போன்ற உங்களை நீரேற்றமாக வைத்திருக்கிறது ஆபத்தைக் குறைக்கிறது அதிகரிககிறது வெள்ளரிக்காய் நீர் தேன் நீர் நீரேற்றமாக்குகிறது உடலை நச்சகளை வெளியேற்றுகிறது ஆற்றலல அதிகரிக்கும் தொண்டை புண்ணைத் தணிக்கும் உடல் எடையை குறைக்க தவுகிறது செரிமானத்திற்கு உதவும் உ சரும ஆரோக்கியத்தை உடல் எடையயக் குறைக்க ஆதரவளிக்கும் இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்கிறது தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்தும் மஞ்சள் நீர் பெருஞ்சீரக நீர் சக்திவாய்ந்த அழற்சி எதிர்ப்பு செரிமானத்திற்கு உ -தவும் கல்லீரலை நச்சு நீக்கும் பார்வையை பொலிவான சருமத்தை ஹார்மோன் சமநிலைக்கு ஐக்குவிக்கும் முளை ஆரோக்கியத்திற்கு கவாசத்தை புத்துணர்ச்சியாக்கும்
    36
    22
  • MUTHUPANDIAN RAMKUMAR - Author on ShareChat
    MUTHUPANDIAN RAMKUMAR
    #HEALTH
    மாதுளை ஜுஸ் ஆரோக்கிய நன்மைகள் இதயம் ஆரோக்கியம்  01 இதயத்தை பாதுகாக்கும் இரத்த ஒட்டத்தை மேம்படுத்தும் 02 ஆன்டி ஆக்சிடன்ட் நிறைந்தது  நோய்களிலிருந்து  உடலை பாதுகாக்கும் 03) இரத்த சோகை குறைக்கும்  இரத்தத்தை சுத்தப்படுத்தி,  ஒறிமோகுளோபின் அளவை  அதிகரிக்கும் 04 நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை  வலுப்படுத்தும் ` 05) சருமத்திற்கு பொலிவு சருமத்தை ஒளிவுமாகவும் இளமையாகவும் வைத்திருக்கும் 06) செரிமானத்தை மேம்படுத்தும்  தினமும் ஒரு கிளாஸ் செரிமானத்தை சீராக்கி,  மாதுளை ஜஸஸ் குடிங்க வயிற்று பிரச்சனனகளை  ஆரோக்கியமா இருங்க! தறைக்கும் இயற்கை கொடுக்கும் இனிய ஆரோக்கியம்!
    41
    54
  • MUTHUPANDIAN RAMKUMAR - Author on ShareChat
    MUTHUPANDIAN RAMKUMAR
    #HEALTH
    முட்டைக்கோஸ் பயன்கள் பெரிய நன்மைகள்! சிறிய காய்கறி நோய் எதிர்ப்பு செரிமானத்திற்கு சக்தியை அதிகரிக்கும் உதவும்  நார்ச்சத்து அதிகம்  வைட்டமின் C நிறைந்தது, நோய்க்ளை எதிர்க்க  செரிமானத்தை சீராக்கும் வலுவாக்கும் உடப் இதய ஆரோக்கியத்தை  குறைக்க  பாதுகாக்கும்  6T6 -தவும்  கொழுப்பு & கொலஸ்ட்ராலை 66065 sGondl; குஸறைத்து இதயத்தை அதிக நண்ட IBTIj . பாதுகாக்கும் நேரம் பசி எடுக்காது  இரத்த சுகர் அளவை  சருமத்திற்கு நல்லது கட்டுப்படுத்தும் ஆ்டி ஆக்கிடெ கள் 60]7|_ டைபெட்டிஸ் ள்ளவர்தளுக்கு நிறைந்ததுர சருமத்தை எலும்புகளை மிகவும் நல்லது  பளபளப்பாக்கும் வலுவாக்கும் வைட்டமின் K மற்றும் கால்சியம் நிறைந்து எலும்புகளை றுதியாக்கும்
    22
    16
  • MUTHUPANDIAN RAMKUMAR - Author on ShareChat
    MUTHUPANDIAN RAMKUMAR
    #HEALTH
    உடலுக்கு தேவையான சத்துக்கள் உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்க தினமும் இதை பின்பற்றுங்கள்! 5 பருப்புகள் மற்றும் நட்ஸ் காய்கறிகள் முருங்ஸக்கிரை பசலைக்சிரை  பாதாம்  (B6urjಹಹL_606u, ' பீட்சுட் போன்ற கேரட் முந்திரி வால்நட் காய்கறிகளை தினமும் போன்றவற்றை சேர்த்து கொள்ளவம் சேர்த்துக் கொள்ளவும் நல்ல கொழப்பு மற்றும்  வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் கிடைக்கும்  புரதம் கிடைக்கும் பழங்கள்  2 போதிய தண்ணீர் ஆப்பிள் வாழைப்பழம்  3 விட்டர் தினமும் 2 ஆரஞ்சு கொய்யா மாதுளை தண்ணர் குடிக்க வேண்டும் போன்ற புழங்களை லை நீரேற்றமாக வைத்து  தினமும் சாப்பிடுங்கள் , சோர்வு மற்றும் பல நநோய்களை நோய் எதிர்ப்பு சக்தி தவிர்க்க தவம் அதிகரிக்கும்  பால் மற்றும் 3 சூரிய காலை ஒளி புரதச்சத்து  ணவுகள்  பால் முட்டை, பருப்பு,  தினமும் 15 20 நிமிடம் Sfli. சோயா  கொ்டக்கட காலை வெயிலில் நிற்கவும் =711 போன்றவற்றை சேர்க்கவும் ` வட்டமின் D கிடைத்து வளர்ச்சிக்கு மற்றும்  %60)8 எனும்புகளை வலுவாக்கும் உடல் புழது பார்க்க நவம் ` சிறுதானியங்கள் 4 8 தினசரி உடற்பயிற்சி கேழ்வரரு கம்பு, சோளம் ` தினமும் 30 நிமிடம் நடை, தினை ஒட்சப போன்ற அல்லது ற்பயிற்சி  GuITEডIT  சிறுதானியங்களை செய்யவும்  பயன்படுத்துங்கள் சுறுசறுப்பாக இருக்கும் क  நார்ச்சத்து மற்றும் அமுத்தம் குரையும் ஆற்றல் கிடைக்கும் 1060| நோய் எதிர்ப்பு சக்தி உடல் ஆரோக்கியமாக  தினமும் சறுச்றுபீபாக அதிகரிக்கும் இருக்கும் செயலபப லாம்
    23
    12
  • MUTHUPANDIAN RAMKUMAR - Author on ShareChat
    MUTHUPANDIAN RAMKUMAR
    #உடல்நலம் #HEALTH
    வெறும் வயிற்றில்  காலை சீரக தண்ணீர் குடிப்பதன் நன்மைகள்  பாட்டி சொல்லும் ண்மை! சரக தண்ணீர் என்றால் என்ன? குடிக்கலாம் ? முக்கிய நன்மைகள் Mlll செரிமாசத்டை மம்படுந்தம் செரிமாச பிரசா ர 406505 (Cumin Seeds) வயிற்று டப்புசம் தொல்லை குறைபும் ` இரவவை ஈறவைத்து  ciorem ' 7 உற்பம் Oromo' லவத்த` CEpi 71011 { அவ்லது கொதிச்ச [ ( ೧nmDupmiu (Detox) ' நினைப்பவர்கள்  పగాసాౌగా குடிச்கும் தண்ணர் தான் சருமசிற்கு நவ்லது  சரும் பிரச்சசை பராவரசர் த்சர்  Ouu ' நல்னுக்காசு ` அம்முனிட்டியை சறிசரிக்கும்  Quruloun(ar அகயரம் குடக்கலாம் பசாகவம் / றுாறுப்பாச பும் `' ஈவத்தச்கொள்ரும்  5 அதிகமாக குடித்தால் என்ன யார் குடிக்கக்கூடாது? ஆகும்? Aru aflli GL inm' வயிற்று ஈரிச்சல் ஈற்படலாம்  பாறுட்டும் தாப்மார்கள் சிறுநீர் பொகலாம்  குறைந்த ரத்த அமுத்தம்  சதிச ~mimculcm வில் நீர் குறைபாடு வரலாம் சர்ச்ாரை பநோய் அல்லது  ரத்த சமுத்தம் குகறைய வாப்ப்பு , மாறறரை ஈடரது வகா சயருப்பஙரா  பாருநது அதிச அபவில் கூடிப்பவரக சீரக தண்ணீர்தயாரிக்கும் முறை வதுவெதப்பாகடவா எழுந்தவுடன்  தண்னரில் பஸ்பூன் சீரகத்தை சல்லது  +175- வெறும் வயிற்றில் அலலது கப் தண்ணீரில்  Tmemet IT(al அறை படிகட்டளம் சாகத்தை சொதிக்க ஈவத்து பெப்ப _ிBn குடிப்பது சிறந்தது  பாார~ககவம் Am பச கட்ககலாம்  வாழுங்கள்! அளவோடு குடியுங்கள் ஆரோக்கியமாக
    16
    20
  • MUTHUPANDIAN RAMKUMAR - Author on ShareChat
    MUTHUPANDIAN RAMKUMAR
    #HEALTH
    தினம் ஓரு ஆரோக்கியகுறிப்பு சிறிய பழக்கம்  பெரிய ஆரோக்கியம்! சாப்பிட்டவுடன் உடனே பல் வேண்டாம் துலக்க குறிப்பாக புளிப்பு உணவுகளாக்குப் பிறகு  சிறிது நேரம் (30 நிமிடம்) கழித்து பல் துலக்குவது நல்லது ` இது பற்களின் பாதுகாப்புக்கு உதவும் 2 மிகவும் அவசியம்  காலை சூரிய ஒளி தினமும் குறைந்தது 10~15 நிமிடம் சூரிய  ஒளியில்  இருப்பது உடலின் வைட்டமின் D உற்பத்திக்கு  தவும் , இது எலும்புகளை வலுப்படுத்தும் மற்றும் மன அழுத்தத்தை குறைக்கும் 8 காய்கறி! முதலில் உணவில் காய்கறிகளை முதலில் சேர்த்துக்கொண்டால்  நார்ச்சத்து அதிகரிக்கும் இது செரிமானத்த மேம்படுத்தி, டுப்பாட்டற்கும்  எடை கட தவும் தூங்கும் நேரத்தை மாற்றாமல் வைத்துக்கொள்ளெங்கள் தினமும் ஒரே நேரத்தில் தூங்கவும் ஒரே நேரத்தில்  பழருங்கள் இது நல்ல தூக்கத்திற்கு உ எழவும்  தயி லையும் மனதையும் புத்துணர்ச்சியாக வைத்திருக்கும் 5 சாப்பிட்ட பிறகு சிறிய நடை ணவுக்குப் பிறகு 10-15 நிமிடம் மெதுவாக நடப்பது  செரிமானத்திற்கு உ இதை தினசரி பழக்கமாக்குங்கள்  ~O೧.b. இது எளிய உடற்பயிற்சி ஆகும் நல்ல பழக்கங்கள் ! நோய் வராமல் காக்கும் வழி ரோக்கியமாக வாழுங்கள்! ன்றே தொடங்குங்கள்
    38
    25
  • MUTHUPANDIAN RAMKUMAR - Author on ShareChat
    MUTHUPANDIAN RAMKUMAR
    #HEALTH #health tips #health tips
    இயற்கை வழியில் வலி நிவாரணம் பாரம்பரியமாக வலி மற்றும் அவளகரியத்தை உடல் றைக்க உதவுவதாக கருதப்படும் இயற்கை ணவகள் ஆஸ்பிரின்  மஞ்சள் மோர்பின் கிராம்பு  புளிப்பு பாராசிட்டமால் ' செர்ரி நாப்ராக்சன்  ஆளி விதை டைக்ளோஃபெனாக் பூண்டு கோடின் பப்பாளி செலிகோக்சிப் அன்னாசி டிராமடால் புதினா  வலேரியன் டையஸிபாம் Goi' { கெய்ன் கெட்டோபுரோஃபென் மிளகாய்  இயற்கை வழியில் வலி நிவாரணம் பாரம்பரியமாக வலி மற்றும் அவளகரியத்தை உடல் றைக்க உதவுவதாக கருதப்படும் இயற்கை ணவகள் ஆஸ்பிரின்  மஞ்சள் மோர்பின் கிராம்பு  புளிப்பு பாராசிட்டமால் ' செர்ரி நாப்ராக்சன்  ஆளி விதை டைக்ளோஃபெனாக் பூண்டு கோடின் பப்பாளி செலிகோக்சிப் அன்னாசி டிராமடால் புதினா  வலேரியன் டையஸிபாம் Goi' { கெய்ன் கெட்டோபுரோஃபென் மிளகாய்
    43
    59
  • MUTHUPANDIAN RAMKUMAR - Author on ShareChat
    MUTHUPANDIAN RAMKUMAR
    #HEALTH
    HEALTH
    24
    18
Home
Explore
Wallet
Video