Wallet Install
Home
Explore
Wallet
Video
Profile
Trends
English
Sowmya B - Author on ShareChat
Sowmya B
4K views • 2 months ago
#ನಿಮಗಿದು ತಿಳಿದಿರಲಿ
ನಿಮಗಿದು  ತಿಳಿದಿರಲಿ
21 likes
35 shares

More like this

  • Sowmya B - Author on ShareChat
    Sowmya B
    #ನಿಮಗಿದು ತಿಳಿದಿರಲಿ #ಸೂಪರ್ ರೆಸಿಪಿ
    ಆಜ್ಜಚಿ ಕಾಲದ ಪೌಪ್ಚಿಕ ಆಹಾರ _ ನವಣೆ ಅನ್ನ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಜಾನೆ. ಆಜ್ಜ ಕಾಲದ ನೆನಪು!  సిరిధాన్బదె సిరికెనె; ಆರೋಗ್ಯಕರ  2e33l నవేణి ఎందరి? ನವಣ (Foxtail Millet) సిరిధాన్న| ఒందు ಪಲೋಟೀನ್, ನಾರಿನಾಂಶ;  ಬನೆಜಾಂಶ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ: Soule ಆರೋಗ್ಯ ಲಾಭಗಳು  ಪೇಕಾಗುವ ಸಾಮಗೈಿಗಳು మాడుచ విధాన ಮಧುಮೇಹ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ೊ ನವಣಿಯನ್ನು ಚೆನ್ಷಾಗಿ ತೊಳಿಯಿರಿ  ನವಣ - 1 ಕಪ್ ~கச0 15-20 ನಿಮಿಪ ನೆನೆಸಿಡಿ ನೀರು 212 ಕಪ್  ಹೆಚ್ಚಿನ ನಾರಿನಾಂಶ ಹೊಂದಿದೆ ' ಪಾತ್ರಯಲ್ಲಿ ನೀರು ಕುದಿಸಿ; ಉಪ್ಪು - ರುಚಿಗೆ ತಕ್ನಷ್ಬು ನವಣ ಸೇರಿಸಿ  ತೂಕ ಇಳಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ತುಪ್ಟ _ 1 ಜಮಚ (ಐಚ್ಚಿಕ)  మోడుక్తెడి ಮದ್ವಮ ಉರಿಯಲ್ಲಿ 15-20 ನಿಮಿಪ ಕುಡಿಸಿ/ಚೇಯಿಸಿ. ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತಡ ನೀರು ಹೀರಿಕೊಂಡ ನಂತರ ಉರಿ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಪಕ್ನೆ ఆరిసి 5 నిమిటె మొబ్బిడి:. உஃஸல் ತುಪ್ಪ ಹಾಕೆ ಸಾರ;, ಸಾಂಬಾರ್ ಆಢವಾ ಶಕ್ಷಿ ನೀಡುವ ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ వెల్కడగందిగి సెవియిరి: ಸವಿಯಲು ಉತ್ತಮ ಜೊತೆಯಮ "ನವಣಿ ಅನ್ಸ ಅಜ ಕಾಲದ ಆಹಾರ; 8 ಇಂದಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಆಧಾರ!"   0 ಚೆಟ್ರ sea ಸಾರು ~Doaos` ಸ್ನಿರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಿರಿಧಾನ್ನ ಸ್ಪಚ್ಛ ಆಹಾರ ಸ್ವಸ್ನ ಜೀವನ ಪ್ರಕ್ೃತಿಯ ಉದುಗೊರೆ #నేవేణిఆన్న #Siridhanya #NavaneAnna #HealthyFood #TraditionalFood #FoxtailMillet #MilletFood #KannadaFood #KarnatakaCuisine #AjjiKalaDaAdige #FoodReels #KannadaReels ಆಜ್ಜಚಿ ಕಾಲದ ಪೌಪ್ಚಿಕ ಆಹಾರ _ ನವಣೆ ಅನ್ನ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಜಾನೆ. ಆಜ್ಜ ಕಾಲದ ನೆನಪು!  సిరిధాన్బదె సిరికెనె; ಆರೋಗ್ಯಕರ  2e33l నవేణి ఎందరి? ನವಣ (Foxtail Millet) సిరిధాన్న| ఒందు ಪಲೋಟೀನ್, ನಾರಿನಾಂಶ;  ಬನೆಜಾಂಶ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ: Soule ಆರೋಗ್ಯ ಲಾಭಗಳು  ಪೇಕಾಗುವ ಸಾಮಗೈಿಗಳು మాడుచ విధాన ಮಧುಮೇಹ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ೊ ನವಣಿಯನ್ನು ಚೆನ್ಷಾಗಿ ತೊಳಿಯಿರಿ  ನವಣ - 1 ಕಪ್ ~கச0 15-20 ನಿಮಿಪ ನೆನೆಸಿಡಿ ನೀರು 212 ಕಪ್  ಹೆಚ್ಚಿನ ನಾರಿನಾಂಶ ಹೊಂದಿದೆ ' ಪಾತ್ರಯಲ್ಲಿ ನೀರು ಕುದಿಸಿ; ಉಪ್ಪು - ರುಚಿಗೆ ತಕ್ನಷ್ಬು ನವಣ ಸೇರಿಸಿ  ತೂಕ ಇಳಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ತುಪ್ಟ _ 1 ಜಮಚ (ಐಚ್ಚಿಕ)  మోడుక్తెడి ಮದ್ವಮ ಉರಿಯಲ್ಲಿ 15-20 ನಿಮಿಪ ಕುಡಿಸಿ/ಚೇಯಿಸಿ. ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತಡ ನೀರು ಹೀರಿಕೊಂಡ ನಂತರ ಉರಿ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಪಕ್ನೆ ఆరిసి 5 నిమిటె మొబ్బిడి:. உஃஸல் ತುಪ್ಪ ಹಾಕೆ ಸಾರ;, ಸಾಂಬಾರ್ ಆಢವಾ ಶಕ್ಷಿ ನೀಡುವ ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ వెల్కడగందిగి సెవియిరి: ಸವಿಯಲು ಉತ್ತಮ ಜೊತೆಯಮ "ನವಣಿ ಅನ್ಸ ಅಜ ಕಾಲದ ಆಹಾರ; 8 ಇಂದಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಆಧಾರ!"   0 ಚೆಟ್ರ sea ಸಾರು ~Doaos` ಸ್ನಿರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಿರಿಧಾನ್ನ ಸ್ಪಚ್ಛ ಆಹಾರ ಸ್ವಸ್ನ ಜೀವನ ಪ್ರಕ್ೃತಿಯ ಉದುಗೊರೆ #నేవేణిఆన్న #Siridhanya #NavaneAnna #HealthyFood #TraditionalFood #FoxtailMillet #MilletFood #KannadaFood #KarnatakaCuisine #AjjiKalaDaAdige #FoodReels #KannadaReels
    16
    9
  • Sowmya B - Author on ShareChat
    Sowmya B
    #ನಿಮಗಿದು ತಿಳಿದಿರಲಿ
    ಸಕ್ಕರೆ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯ ಕಡಿಮೆ 98 ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೇ ? ಸೊಪ್ಪು, ತರಕಾರಿ చెక్తు నెలాడా கிஜரி ~ea8 ರಾಗಿ, ಓಟ್ಸ್ ಹಾಗೂ గా ಸಂಪೊರ್ಣ ಧಾನ್ನಗಳನ್ನು ` ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ  ಹೆಸರುಕಾಳು;, ಕಡಲೆ  ಮತ್ತು ಬೇಳೆಗಳನ್ನು ` ಸೇವಿಸಿ  ಸೇಬು, ಪೇರಲೆ, ಕಿತ್ತಳೆ ' ಮುಂತಾದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ` வரி 30 ಬೀಜಗಳನ್ನು ` బాదామి మాగం చికెచాగి నెచిసి . ಹಿರೇಮಗಳೂರು ಪುಟ್ವಸ್ವಾಮಿ  ಸಕ್ಕರೆ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯ ಕಡಿಮೆ 98 ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೇ ? ಸೊಪ್ಪು, ತರಕಾರಿ చెక్తు నెలాడా கிஜரி ~ea8 ರಾಗಿ, ಓಟ್ಸ್ ಹಾಗೂ గా ಸಂಪೊರ್ಣ ಧಾನ್ನಗಳನ್ನು ` ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ  ಹೆಸರುಕಾಳು;, ಕಡಲೆ  ಮತ್ತು ಬೇಳೆಗಳನ್ನು ` ಸೇವಿಸಿ  ಸೇಬು, ಪೇರಲೆ, ಕಿತ್ತಳೆ ' ಮುಂತಾದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ` வரி 30 ಬೀಜಗಳನ್ನು ` బాదామి మాగం చికెచాగి నెచిసి . ಹಿರೇಮಗಳೂರು ಪುಟ್ವಸ್ವಾಮಿ
    17
    16
  • Sowmya B - Author on ShareChat
    Sowmya B
    #ನಿಮಗಿದು ತಿಳಿದಿರಲಿ
    ಎಣ್ಣೆ ರಹಿತ ಗರಿಗರಿಯಾದ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ! ಮಖಾನಾ ಚಾಟ್ 5 . ಹಂತ 1: ಮಖಾನಾ ಹುರಿಯುವುದು ಖಾಲಿ ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ 4-5 ನಿಮಿಷ ಹುರಿಯಿರಿ ಹಂತ 2: ಮಸಾಲೆ ಮಿಶ್ರಣ ತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆ ಸವರಿ, ಮಸಾಲೆ ಹಾಕಿ ಹಂತ 3: ಚಾಟ್ ತಯಾರಿ ఈరుళ్ళి టిమిటి ಹಸಿಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ ಸೇರಿಸಿ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು & ಶೇವ್ ಅಲಂಕಾರ ಹಂತ 4: ನಿಂಬೆರಸ ಹಿಂಡಿ,; ಕೊನೆಯದಾಗಿ ಶೇವ್  8 ಸರ್ವ್ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧ ಆನಂದಿಸಿ! @ ಎಣ್ಣೆ ರಹಿತ ಗರಿಗರಿಯಾದ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ! ಮಖಾನಾ ಚಾಟ್ 5 . ಹಂತ 1: ಮಖಾನಾ ಹುರಿಯುವುದು ಖಾಲಿ ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ 4-5 ನಿಮಿಷ ಹುರಿಯಿರಿ ಹಂತ 2: ಮಸಾಲೆ ಮಿಶ್ರಣ ತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆ ಸವರಿ, ಮಸಾಲೆ ಹಾಕಿ ಹಂತ 3: ಚಾಟ್ ತಯಾರಿ ఈరుళ్ళి టిమిటి ಹಸಿಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ ಸೇರಿಸಿ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು & ಶೇವ್ ಅಲಂಕಾರ ಹಂತ 4: ನಿಂಬೆರಸ ಹಿಂಡಿ,; ಕೊನೆಯದಾಗಿ ಶೇವ್  8 ಸರ್ವ್ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧ ಆನಂದಿಸಿ! @
    36
    21
  • Sowmya B - Author on ShareChat
    Sowmya B
    #ನಿಮಗಿದು ತಿಳಿದಿರಲಿ
    ವಾಸ್ತು ಟಪ್ಸ್ ~ ನಿಮ್ಯ ಆಡುಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ 1 లచ్బన్ను యావాగెలు పింగాణి ఆఖెవా ಗಾಜಿನ ಜಾಡಿಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಿ ಇಡಿ ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳ ಮೊದಲನೇ ಶುಕ್ರವಾರ  2 ಹೂಸ ಉಪ್ಪನ್ನು ಬರೀದಿಸಿ  ಶುಕ್ರವಾರ ಜಾಡಿಯಲ್ಲಿ ತುಂಬುವುದು ಶುಭಕರವೆಂದು 1ನೇ ವಾಸ್ತು ಶಾಸ್ತ್ದಲ್ಲಿ ಹೇಳಲಾಗಿದೆ: ಇದು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಯಕ ಶಕ್ತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ; ' ಶುಕ್ರವಾರ ನ್ನಿರತೆಗೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ '  ಹಣಕಾಸಿನ ఎంబ నెంబికి ఇది. ಉಪ್ಪನ್ನು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಡಬ್ಬಿಯಲ್ಲಿ 3 ದೀರ್ಫಕಾಲ ಸಂಗ್ರಹೆಸುವುದನ್ನು  వాస్తు ద్యెచ్బేయిందె ఆత్యాగి ಪರಿಗಣಿಸುಪುದಿಲ್ಲ: ಶುಭಕರವೆಂದು ' ಆದ್ಷರಿಂದ ಪಿಂಗಾಣಿ ಆಫವಾ ಜಾಡಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದ್ದು ಉತ್ತಮ: ಗಾಜಿನ' ಸರಿಯಾದ ವಾಸ್ತು ಕ್ರಮಗಳಿಂದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸುಭ; ಶಾಂತಿ;, సెమృద్ది మక్తు పణశాసిన వృద్బి బబిక ಆಪ್ರೋ ನ್ಯೂಮಾಲಾಜಿಸ್್ ಅನೀಶ್ ಆಧಿತ್ಯ 7975371115 8 ವಾಸ್ತು ಟಪ್ಸ್ ~ ನಿಮ್ಯ ಆಡುಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ 1 లచ్బన్ను యావాగెలు పింగాణి ఆఖెవా ಗಾಜಿನ ಜಾಡಿಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಿ ಇಡಿ ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳ ಮೊದಲನೇ ಶುಕ್ರವಾರ  2 ಹೂಸ ಉಪ್ಪನ್ನು ಬರೀದಿಸಿ  ಶುಕ್ರವಾರ ಜಾಡಿಯಲ್ಲಿ ತುಂಬುವುದು ಶುಭಕರವೆಂದು 1ನೇ ವಾಸ್ತು ಶಾಸ್ತ್ದಲ್ಲಿ ಹೇಳಲಾಗಿದೆ: ಇದು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಯಕ ಶಕ್ತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ; ' ಶುಕ್ರವಾರ ನ್ನಿರತೆಗೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ '  ಹಣಕಾಸಿನ ఎంబ నెంబికి ఇది. ಉಪ್ಪನ್ನು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಡಬ್ಬಿಯಲ್ಲಿ 3 ದೀರ್ಫಕಾಲ ಸಂಗ್ರಹೆಸುವುದನ್ನು  వాస్తు ద్యెచ్బేయిందె ఆత్యాగి ಪರಿಗಣಿಸುಪುದಿಲ್ಲ: ಶುಭಕರವೆಂದು ' ಆದ್ಷರಿಂದ ಪಿಂಗಾಣಿ ಆಫವಾ ಜಾಡಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದ್ದು ಉತ್ತಮ: ಗಾಜಿನ' ಸರಿಯಾದ ವಾಸ್ತು ಕ್ರಮಗಳಿಂದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸುಭ; ಶಾಂತಿ;, సెమృద్ది మక్తు పణశాసిన వృద్బి బబిక ಆಪ್ರೋ ನ್ಯೂಮಾಲಾಜಿಸ್್ ಅನೀಶ್ ಆಧಿತ್ಯ 7975371115 8
    23
    30
  • Sowmya B - Author on ShareChat
    Sowmya B
    #ಸೂಪರ್ ರೆಸಿಪಿ #ನಿಮಗಿದು ತಿಳಿದಿರಲಿ
    Eat this ifyou're sick] ) DIARRHEA FEVER White rice and yogurt ease] Coconut water hydrates and balances electrolytes digestive discomfort COUGH CONSTIPATION Water with honey and lemon soothes Papaya provides fiber and the throat and fights bacteria improves bowel movements  wa COLD STOMACHACHE Chicken broth clears congestion Bananas facilitate digestion and and soothes the throat reduce cramps Eat this ifyou're sick] ) DIARRHEA FEVER White rice and yogurt ease] Coconut water hydrates and balances electrolytes digestive discomfort COUGH CONSTIPATION Water with honey and lemon soothes Papaya provides fiber and the throat and fights bacteria improves bowel movements  wa COLD STOMACHACHE Chicken broth clears congestion Bananas facilitate digestion and and soothes the throat reduce cramps
    10
    15
  • Sowmya B - Author on ShareChat
    Sowmya B
    #ನಿಮಗಿದು ತಿಳಿದಿರಲಿ
    ನಿಮ್ಕ ಮೊಡವೆ ಇರುವ ಜಾಗ ಏನು ಹೇಳುತ್ತದೆ? ಒತ್ತಡ ಹಣ (Stress) (Forehead) ஒவஸ் &003 (నిద్యియి శిరికి) ಮದೃಪಾನ ಆಧವಾ कोकng 80233 e9av8| ಮಧ್ಯ கிஜரித் (Between Eyebrows)| ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಕೊರತೆ Dehydration) ৩১Qperlষd ಮೂಗು শ০ও ಅಹಾರ (Nose) ಚೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ  నెమెనృగెళు . శృిళశాదే  శిన్నెగళు కెలిదిందినే మిదిశి అగాగ మొబ (Cheeks) | ಮುಟ್ಟುವ ಆಭಯಾಸ ககoe8 ತ್ರಗಡ್ದ ಮತ್ತು ದವಡೆ ಅಸಮತೋಲನ  (Chin & Jawline) ಪುತುಚಕ್ತದ ' బదెలావేణిగళు ಕೊದಲಿನ ಎಣ್ಣೆ ಆಫವಾ" ಕುತ್ತಿಗೆ ळeण६ ಗಳಂದ ಪ್ರಾಡಕ್" ಉಂಟಾಗುವ ಕಿರಿಕರಿ   (Neck) బజియి ఛేవాణిణి ಮತ್ತು ಬೆವರು   ನಿಮ್ಕ ಮೊಡವೆ ಇರುವ ಜಾಗ ಏನು ಹೇಳುತ್ತದೆ? ಒತ್ತಡ ಹಣ (Stress) (Forehead) ஒவஸ் &003 (నిద్యియి శిరికి) ಮದೃಪಾನ ಆಧವಾ कोकng 80233 e9av8| ಮಧ್ಯ கிஜரித் (Between Eyebrows)| ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಕೊರತೆ Dehydration) ৩১Qperlষd ಮೂಗು শ০ও ಅಹಾರ (Nose) ಚೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ  నెమెనృగెళు . శృిళశాదే  శిన్నెగళు కెలిదిందినే మిదిశి అగాగ మొబ (Cheeks) | ಮುಟ್ಟುವ ಆಭಯಾಸ ககoe8 ತ್ರಗಡ್ದ ಮತ್ತು ದವಡೆ ಅಸಮತೋಲನ  (Chin & Jawline) ಪುತುಚಕ್ತದ ' బదెలావేణిగళు ಕೊದಲಿನ ಎಣ್ಣೆ ಆಫವಾ" ಕುತ್ತಿಗೆ ळeण६ ಗಳಂದ ಪ್ರಾಡಕ್" ಉಂಟಾಗುವ ಕಿರಿಕರಿ   (Neck) బజియి ఛేవాణిణి ಮತ್ತು ಬೆವರು
    6
    11
  • Sowmya B - Author on ShareChat
    Sowmya B
    #ನಿಮಗಿದು ತಿಳಿದಿರಲಿ
    ಪ್ರಿಡ್ಚ್ನಲ್ಲಿ ప్రిడ్జానెల్లి ಇಡಬೇಕಾದ ಆಹಾರಗಳು ಇಡಬಾರದ ಆಹಾರಗಳು ಮೊಸರು ಬಾಳೆಹಣ್ಟು ಅವಕಾಡೋ ಮೊಟ್ಪಗಳು ಮೊಸರು (ಹಣ್ಣು ಹಣ್ಣಾಗುವವರೆಗೆ) een8 టమెటం ಚೀನ್ ல ಬ್ರೆಸ್ಬ್ నాల్బనా రరుళ్ళి ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಬೆಕನ್ ಚೀನುತುಫ್ಪ ಪಾಲಕ್ (ಸೊಪ್ರು) (238) పెణ్సు ಬ್ರೆಡ್ రేటా ಪೂಣ್ ಆನಾನನ್ ಕಾಫಿ ಬೀಜಗಳು ಹಸಿರು ತರಕಾರಗಳು ಪ್ರಿಡ್ಚ್ನಲ್ಲಿ ప్రిడ్జానెల్లి ಇಡಬೇಕಾದ ಆಹಾರಗಳು ಇಡಬಾರದ ಆಹಾರಗಳು ಮೊಸರು ಬಾಳೆಹಣ್ಟು ಅವಕಾಡೋ ಮೊಟ್ಪಗಳು ಮೊಸರು (ಹಣ್ಣು ಹಣ್ಣಾಗುವವರೆಗೆ) een8 టమెటం ಚೀನ್ ல ಬ್ರೆಸ್ಬ್ నాల్బనా రరుళ్ళి ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಬೆಕನ್ ಚೀನುತುಫ್ಪ ಪಾಲಕ್ (ಸೊಪ್ರು) (238) పెణ్సు ಬ್ರೆಡ್ రేటా ಪೂಣ್ ಆನಾನನ್ ಕಾಫಿ ಬೀಜಗಳು ಹಸಿರು ತರಕಾರಗಳು
    15
    6
  • Sowmya B - Author on ShareChat
    Sowmya B
    #ನಿಮಗಿದು ತಿಳಿದಿರಲಿ
    మెేశ్తు ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು Follow a [ Al infol 1d కిన్నుః ೨೪೬ ~n4பப 0 07 వుదెరిందె ದೊಡ್ಡ ಆರೋಗಯದ கல శలిశాయి' ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಆಗುವ ಲಾಭಗಳು De 'ಕೊಬ್ರ್ ಕದ್ಗೆಕಾಯಿ ಪ್ಲೋಟೀನ್ , ಆರೋಗಯೃಕರ ವಿಟಮಿನ್ಗಳು; ಬನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಉಜ್ಜದಾಂಶಗಳಿಂದ ' ಸಮ್ೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಹಸಿ ಕಡ್ಲೆಕಾಯಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಿನ್ುವುದರಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಆನೇಕ ಆರೋಗೃಕರ లాభగళు దగరియుక్తెచే: ஒ~ரிசச ಪೌಪ್ನೆಕ' ಶಕ್ತಿದಾಯಕ ಹಸಿ ಕದ್ಲೆಕಾಯಿಯ ಪ್ರಮುಖ ಲಾಭಗಳು ಪ್ಲೋಟೇನ್ನ ಉತ್ತಮ ಮೂಲ ಮೆದುಳಿನ ಶಕ್ತಿಗೆ ಉತ್ತೇಜನ ದೇಹದ ಮಾಂಸವೇಶಗಳು ನಿರ್ಮಣಕ್ಟೆ ಸಹಾಯಮಾರಿ ನಿಯಾಸಿನ್ ಮತ್ತು ಮ್ೋರ್ಲಬ್ ವಿಟಿಮಿನ್ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಮಿನಾವನ್ನು ಹಚ್ಚಸುತ್ತದೆ; ಮೆದುಳನ ಕಾರ್ಯಕ್ತಮತರುನ್ನು ಹಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ; ಹೃದಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ನೆ ಉತ್ತಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಳ ಆರೋಗೃಕರ ಕೊಬ್ಬಗಳು; ಮೃಾಗನಿಡಿಯಮ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಸಮ ಮತ್ತು ಉಜ್ಞಿದಾಂಶ ದೇಹದ ಆರೋಗೃವಾಗಿರಿಸುತ್ತವೆ ` ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹಚ್ಚಸುತ್ತವೆ . ನಿಯಾನಿನ್ ಹೃದಯವನ್ನು ` ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಕೃರೆ ಮಟ್ಟ ನಿಯಂತ್ತಣ ಮೂಳೆ ಮತತು ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಲಾಭ್ ಕದ್ಲೆ ಕಾಯಿಯ ಕಡಿಮೆ ಗೈನೆಮಿಕ್ ಇಂಡಿಕ್ಸ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ  'ಕದ್ನಕಾಯಿಯಲ್ಲಿರುವ ಫಾಸಫರಸ್. ಮಾಗನಿಡಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಕೃಾಲ್ತಿಯಂ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬಲಬರಿಸುತ್ತವೆ ` ಸಕ್ಟರ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ತಣದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ . ಆರೋಗೃಕ್ನೆ ಉತ್ತಮ ತೂಕ ನಿಯಂತಣಕ್ಕೆ ಸಹಕಾರಿ ಚರ್ಮ ఉనివు ಉಜ್ಟದಾಂಶ ಮತ್ತು ಫ್ೋಟೀನ್' ವಟಮಿನ್ ಇ ಮತ್ತು ಉತ್ತಪ್ತವ್ ಕೊಬ್ಬಗಳು ಕರಿಮೆ ಮಾಡಿ ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ನರವಾಗುತ್ತದೆ : ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೆರುಗುಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ; ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯಗೆ ಸಹಕಾರಿ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಚೈತನಯಕ್ನೆ ಸಹಕಾರಿ ಉಜ್ಷಿದಾಂಶ ಜೀರ್ಣಕಿಯುನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ , ಜಟಲ ಕಾಬೋಹೃಡಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ೋಟೀನ್ ದೇಹಕ್ಕೆ ಮಲಬಧ್ಧತೆ ಸಮಸ್ಪಯನ್ನು ತಟ್ಟಿಸುತ್ತದೆ ' ದೀರ್ಡಕಾಲದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು  ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ " ಹೇಗೆ ಕೇವಿಸಬೇಕು? ಗಮನಿಸಿ 'ಹಸಿ ಕಡ್ನಕಾಯಿಯನ್ನು ಚನ್ನುಗಿ ತೊಳಿಯರಿ ' ಆತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಗ್ನಾಸ್ ಆಧವಾ ಆಜೀರ್ಣವಾಗಬಹುರು ದಿನಕ ಒಂದು ಮುಟ್ಟ (20-25 ಕದ್ನಕಾಯಿ) ತಿನ್ನ ಬಹುದು ; 'ಕರ್ಕಕಾಯಿ ಆಲರ್ಜಯುಳ್ಳವರು ಸೇವಿಸುವ ನೂದಲು ಬೆಳಿಗ್ಕ ಉವಹಾರಕ್ಕೂ ಮಣಗ ಅಧವಾ ಸಂಚ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೈದೃರ ಸಲಹ ನಡೆಯರಿ ఎన్నేవుదు లుక్షవేదు . ADD SHOP HOP 9972744935 ADD మెేశ్తు ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು Follow a [ Al infol 1d కిన్నుః ೨೪೬ ~n4பப 0 07 వుదెరిందె ದೊಡ್ಡ ಆರೋಗಯದ கல శలిశాయి' ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಆಗುವ ಲಾಭಗಳು De 'ಕೊಬ್ರ್ ಕದ್ಗೆಕಾಯಿ ಪ್ಲೋಟೀನ್ , ಆರೋಗಯೃಕರ ವಿಟಮಿನ್ಗಳು; ಬನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಉಜ್ಜದಾಂಶಗಳಿಂದ ' ಸಮ್ೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಹಸಿ ಕಡ್ಲೆಕಾಯಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಿನ್ುವುದರಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಆನೇಕ ಆರೋಗೃಕರ లాభగళు దగరియుక్తెచే: ஒ~ரிசச ಪೌಪ್ನೆಕ' ಶಕ್ತಿದಾಯಕ ಹಸಿ ಕದ್ಲೆಕಾಯಿಯ ಪ್ರಮುಖ ಲಾಭಗಳು ಪ್ಲೋಟೇನ್ನ ಉತ್ತಮ ಮೂಲ ಮೆದುಳಿನ ಶಕ್ತಿಗೆ ಉತ್ತೇಜನ ದೇಹದ ಮಾಂಸವೇಶಗಳು ನಿರ್ಮಣಕ್ಟೆ ಸಹಾಯಮಾರಿ ನಿಯಾಸಿನ್ ಮತ್ತು ಮ್ೋರ್ಲಬ್ ವಿಟಿಮಿನ್ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಮಿನಾವನ್ನು ಹಚ್ಚಸುತ್ತದೆ; ಮೆದುಳನ ಕಾರ್ಯಕ್ತಮತರುನ್ನು ಹಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ; ಹೃದಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ನೆ ಉತ್ತಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಳ ಆರೋಗೃಕರ ಕೊಬ್ಬಗಳು; ಮೃಾಗನಿಡಿಯಮ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಸಮ ಮತ್ತು ಉಜ್ಞಿದಾಂಶ ದೇಹದ ಆರೋಗೃವಾಗಿರಿಸುತ್ತವೆ ` ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹಚ್ಚಸುತ್ತವೆ . ನಿಯಾನಿನ್ ಹೃದಯವನ್ನು ` ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಕೃರೆ ಮಟ್ಟ ನಿಯಂತ್ತಣ ಮೂಳೆ ಮತತು ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಲಾಭ್ ಕದ್ಲೆ ಕಾಯಿಯ ಕಡಿಮೆ ಗೈನೆಮಿಕ್ ಇಂಡಿಕ್ಸ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ  'ಕದ್ನಕಾಯಿಯಲ್ಲಿರುವ ಫಾಸಫರಸ್. ಮಾಗನಿಡಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಕೃಾಲ್ತಿಯಂ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬಲಬರಿಸುತ್ತವೆ ` ಸಕ್ಟರ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ತಣದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ . ಆರೋಗೃಕ್ನೆ ಉತ್ತಮ ತೂಕ ನಿಯಂತಣಕ್ಕೆ ಸಹಕಾರಿ ಚರ್ಮ ఉనివు ಉಜ್ಟದಾಂಶ ಮತ್ತು ಫ್ೋಟೀನ್' ವಟಮಿನ್ ಇ ಮತ್ತು ಉತ್ತಪ್ತವ್ ಕೊಬ್ಬಗಳು ಕರಿಮೆ ಮಾಡಿ ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ನರವಾಗುತ್ತದೆ : ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೆರುಗುಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ; ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯಗೆ ಸಹಕಾರಿ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಚೈತನಯಕ್ನೆ ಸಹಕಾರಿ ಉಜ್ಷಿದಾಂಶ ಜೀರ್ಣಕಿಯುನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ , ಜಟಲ ಕಾಬೋಹೃಡಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ೋಟೀನ್ ದೇಹಕ್ಕೆ ಮಲಬಧ್ಧತೆ ಸಮಸ್ಪಯನ್ನು ತಟ್ಟಿಸುತ್ತದೆ ' ದೀರ್ಡಕಾಲದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು  ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ " ಹೇಗೆ ಕೇವಿಸಬೇಕು? ಗಮನಿಸಿ 'ಹಸಿ ಕಡ್ನಕಾಯಿಯನ್ನು ಚನ್ನುಗಿ ತೊಳಿಯರಿ ' ಆತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಗ್ನಾಸ್ ಆಧವಾ ಆಜೀರ್ಣವಾಗಬಹುರು ದಿನಕ ಒಂದು ಮುಟ್ಟ (20-25 ಕದ್ನಕಾಯಿ) ತಿನ್ನ ಬಹುದು ; 'ಕರ್ಕಕಾಯಿ ಆಲರ್ಜಯುಳ್ಳವರು ಸೇವಿಸುವ ನೂದಲು ಬೆಳಿಗ್ಕ ಉವಹಾರಕ್ಕೂ ಮಣಗ ಅಧವಾ ಸಂಚ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೈದೃರ ಸಲಹ ನಡೆಯರಿ ఎన్నేవుదు లుక్షవేదు . ADD SHOP HOP 9972744935 ADD
    144
    65
  • Sowmya B - Author on ShareChat
    Sowmya B
    #ನಿಮಗಿದು ತಿಳಿದಿರಲಿ
    ಆರೋಗ್ಯವೇ ಭಾಗ್ಯ  ಪಿತ್ತ ದೋಷ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನ   ವಿತ್ತ ದೋಪವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು;, ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಯನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ದೇಹದ 0035,3, ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ, ವಿತ್ತ ಹೆಚ್ಡಾದಾಗ, ಕಿರಿಕಿರಿ, ಆಮ್ಡೀಯತೆ;, ಚರ್ಮದ ದದ್ದುಗಳು;  ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ , ತಲಿನೋವು ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ: ಪಿತ್ತವನ್ನು " ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು 5 ಮುಖ್ಯ ಮಾರ್ಗಗಳು ಜೀವನಶೈಲಿ ಆಹಾರ ` 1 ಆಹಾರಗಳು: రాంకెవాగిరి: బిళిగ్గి ఆధవా నెంజి ಸಿಹಿ, ಕಹಿ ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚಕ ಆಹಾರಗಳು ನಡೆಯಲು ಹೋಗಿ. ಮಧಾಹ್ನ ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ತುಪ್ತ್ಯರ ತೆಂಗಿನ ನೀರು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಹಾಲು ಕೊತ್ತಂಬರಿ , ಹಾಲು; ವಾಲಕ್ ಆಮ್ಮೆು, ದಾಳಿಂಬೆ ನಿದ್ೆ: ಸಂಜೆ 10 ರಿಂದ 6 ಗಂಟೆಯುವರೆಗೆ ' ವಿತ್ತಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ K ತಪ್ಟಿಸಿ: ಲಿಯುಕ್ತ, ಹುಳಿ, ಎಣ್ಣಿಯುಕ್ತ;  ಮಸಾ ಹುರಿದ, ಆತಿಯಾದ ಕಾಫಿ-ಚಹಾ,  ಕೋಪ, ಸ್ಚರ್ಧೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಉದ್ಟೇಗ ವಿತ್ತವನ್ನು . ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ 10 ನಿಮಪಗಳ " ಮದೃ, ತಡರಾತ್ರಿಯ ಊಟ ಧಯಾನ ಆಧವಾ ಸೇಮ್ಯ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಮಾಡಿ ಸಮಯಕ್ಕನೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಊಟ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಷು ಬಿಸಿಲಂಗ ತಿನ್ನಬೇಡಿ ಮನೆಮದುಗಳು  3 మేనాలిగళు ಮಜ್ಜಿಗೆ: ಊಟದ ನಂತರ , ಕೊತ್ತಂಬರಿ, ಜೀರಿಗೆ, ಗ್ಗಾಸ್ ಮಜ್ಞಿಿಯನ್ನು ಸ್ನಲ್ಪ ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಮತ್ತು ಜೀರಿಗೆ ಪುಡಿಯೊಎದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ సెబ్బసిగి, ఎలర్మి; ಪುಡೀನ ಬಳಸಿ;: ಟೀಚಮಚ ಆಮ್ಲಾ ಪುಡಿಯನ್ನು ನೆಲದ ಪುಡಿ: ರಾತ್ರಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ ಬೆಳೆಗ್ಗೆ ಕುಡಿಯಿರಿ ' ఇంగు; మెణసినేరాయి బెళ్బుళ్ళి ఆన్ను ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣಿ: ತಲೆ ಮತ್ತು ವಾದಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿದರೆ; ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ: ತಲಿಯನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಿಸುತ್ತದೆ: ಆದು ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವದಿಗೆಳಗಕಾಗಿ 5 గెవికుచిగి అనుగుణచాగి శాళజి చెపిసి సెంటరికసి ಬೇನಿಗೆ ಮತ್ತು ಶರತ್ತಾಲದಲ್ಲಿ ವಿತ್ತನ್ಯಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ  ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ' ಮತ್ತು ತಣ್ಣನೆಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ; ಪಿತ್ತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ ಆರಂಭಿಕ ಗಮನಾರ್ಹ ಚಿಹೈೆಗಳು ವೈದ್ಯ ಬಸವರಾಜ ಹಳ್ಣೂರು  మెల్సదేగుడ్డి శృాంబో 2383 eababe ಆತಿಯಾದ' ಚರ್ಮ ಕೆಂಪಾಗುವುದು సింధనురు ಕಹಿ ರುಚಿ బాయారికి ಬಲವಾದ ವಾಸನೆ ಗಮನಿಸಿ: ಇದು ಸಾಮಾನ್ನ ಸಲಹೆಗಳು ಮಾತ್ತ; 8618570347 ಪೋಸ್ ತೀವ್ರ ಆಧವಾ ದೀರ್ಪಕಾಲದ ಲಕ್ಷಣಗಳಿದ್ಲರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಆರೋಗ್ಯವೇ ಭಾಗ್ಯ  ಪಿತ್ತ ದೋಷ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನ   ವಿತ್ತ ದೋಪವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು;, ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಯನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ದೇಹದ 0035,3, ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ, ವಿತ್ತ ಹೆಚ್ಡಾದಾಗ, ಕಿರಿಕಿರಿ, ಆಮ್ಡೀಯತೆ;, ಚರ್ಮದ ದದ್ದುಗಳು;  ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ , ತಲಿನೋವು ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ: ಪಿತ್ತವನ್ನು " ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು 5 ಮುಖ್ಯ ಮಾರ್ಗಗಳು ಜೀವನಶೈಲಿ ಆಹಾರ ` 1 ಆಹಾರಗಳು: రాంకెవాగిరి: బిళిగ్గి ఆధవా నెంజి ಸಿಹಿ, ಕಹಿ ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚಕ ಆಹಾರಗಳು ನಡೆಯಲು ಹೋಗಿ. ಮಧಾಹ್ನ ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ತುಪ್ತ್ಯರ ತೆಂಗಿನ ನೀರು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಹಾಲು ಕೊತ್ತಂಬರಿ , ಹಾಲು; ವಾಲಕ್ ಆಮ್ಮೆು, ದಾಳಿಂಬೆ ನಿದ್ೆ: ಸಂಜೆ 10 ರಿಂದ 6 ಗಂಟೆಯುವರೆಗೆ ' ವಿತ್ತಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ K ತಪ್ಟಿಸಿ: ಲಿಯುಕ್ತ, ಹುಳಿ, ಎಣ್ಣಿಯುಕ್ತ;  ಮಸಾ ಹುರಿದ, ಆತಿಯಾದ ಕಾಫಿ-ಚಹಾ,  ಕೋಪ, ಸ್ಚರ್ಧೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಉದ್ಟೇಗ ವಿತ್ತವನ್ನು . ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ 10 ನಿಮಪಗಳ " ಮದೃ, ತಡರಾತ್ರಿಯ ಊಟ ಧಯಾನ ಆಧವಾ ಸೇಮ್ಯ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಮಾಡಿ ಸಮಯಕ್ಕನೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಊಟ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಷು ಬಿಸಿಲಂಗ ತಿನ್ನಬೇಡಿ ಮನೆಮದುಗಳು  3 మేనాలిగళు ಮಜ್ಜಿಗೆ: ಊಟದ ನಂತರ , ಕೊತ್ತಂಬರಿ, ಜೀರಿಗೆ, ಗ್ಗಾಸ್ ಮಜ್ಞಿಿಯನ್ನು ಸ್ನಲ್ಪ ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಮತ್ತು ಜೀರಿಗೆ ಪುಡಿಯೊಎದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ సెబ్బసిగి, ఎలర్మి; ಪುಡೀನ ಬಳಸಿ;: ಟೀಚಮಚ ಆಮ್ಲಾ ಪುಡಿಯನ್ನು ನೆಲದ ಪುಡಿ: ರಾತ್ರಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ ಬೆಳೆಗ್ಗೆ ಕುಡಿಯಿರಿ ' ఇంగు; మెణసినేరాయి బెళ్బుళ్ళి ఆన్ను ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣಿ: ತಲೆ ಮತ್ತು ವಾದಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿದರೆ; ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ: ತಲಿಯನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಿಸುತ್ತದೆ: ಆದು ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವದಿಗೆಳಗಕಾಗಿ 5 గెవికుచిగి అనుగుణచాగి శాళజి చెపిసి సెంటరికసి ಬೇನಿಗೆ ಮತ್ತು ಶರತ್ತಾಲದಲ್ಲಿ ವಿತ್ತನ್ಯಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ  ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ' ಮತ್ತು ತಣ್ಣನೆಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ; ಪಿತ್ತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ ಆರಂಭಿಕ ಗಮನಾರ್ಹ ಚಿಹೈೆಗಳು ವೈದ್ಯ ಬಸವರಾಜ ಹಳ್ಣೂರು  మెల్సదేగుడ్డి శృాంబో 2383 eababe ಆತಿಯಾದ' ಚರ್ಮ ಕೆಂಪಾಗುವುದು సింధనురు ಕಹಿ ರುಚಿ బాయారికి ಬಲವಾದ ವಾಸನೆ ಗಮನಿಸಿ: ಇದು ಸಾಮಾನ್ನ ಸಲಹೆಗಳು ಮಾತ್ತ; 8618570347 ಪೋಸ್ ತೀವ್ರ ಆಧವಾ ದೀರ್ಪಕಾಲದ ಲಕ್ಷಣಗಳಿದ್ಲರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ
    9
    18
  • Sowmya B - Author on ShareChat
    Sowmya B
    #ನಿಮಗಿದು ತಿಳಿದಿರಲಿ
    ಚನ್ನಾ್ ಹುಬ್ಬು గి బరలు ಮಾಡಬೇಕು? ఏను ಆಮುದದ ಎಣ್ಣಿ (Castor Oil) ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಸ್ಯಲ್ಫ ಆಮುದದ' ಎಣ್ಣಿಯನ್ನು ಹುಬ್ಬುಗಿ ಹೆಚ್ಚೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತೊಳೆಯಿರಿ: శింగినే ఎణ్లి ಪ್ರತ್ತಿದಿನ 2-3 ನಿಮಿಷ ಮುದುವಾಗಿ మెనాజా మోదిదెరి పెదెలిగి మఠోెణి సిగబడుదు; ಮುದುವಾದ ಮಸಾಜ್ ಹೆಚ್ಚಲ ' ರಕ್ರಸಂಚಾರ ` ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ: వౌష్బిశ ఆహారి ಪೋಟೀನ್;, ಕಬ್ಬಿಣ (Iron), ಜಿಂಕ್ (Zinc) , ಮತ್ತು ಬಯೋಟಿನ್ ಇರುವ ಆಹಾರಗಳಾದ ಮೊಟ್ಬೆ , ಬೇಳೆ, ಹಸಿರು ಸೊಪ್ಪು, ಒಣಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು . సవిసి: ಆತಿಯಾಗಿ ಹುಬ್ಬು ತೆಗೆಯುವುದನ್ನು . (Plucking/Threading) తెప్బిసి ఇడెరిండే పదెలు బిళియిలు దెబ్బ సెమెయి ಬೇಕಾಗಬಹುದು . ಹುಬ್ಬುಗಳು ಏಕಾಎಕಿ ತುಂಬಾ ತೆಳುವಾಗಿದ್ದರೆ ಆಧವಾ ಉದುರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆದು ಪಯರಾಯೆಚ್ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆ ಆಧವಾ ಇತರ ಆರೋಗ್ಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಸೂಚನೆಯಾಗಿರಬಹುದು: ೊ ಆಂತಹ ಸಂದಡೆಲಲೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಸುವುದು ಉತ್ತಮ:  ಸಾಮಾನ್ನವಾಗಿ ಹೊಸ ಕುದಲ ಬೆಳೆಯಲು   3ua ನಿಯಮಿತ ಆರಯೆಕೆ 6-12 ವಾರಗಳು ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತಡೆ. ಚನ್ನಾ್ ಹುಬ್ಬು గి బరలు ಮಾಡಬೇಕು? ఏను ಆಮುದದ ಎಣ್ಣಿ (Castor Oil) ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಸ್ಯಲ್ಫ ಆಮುದದ' ಎಣ್ಣಿಯನ್ನು ಹುಬ್ಬುಗಿ ಹೆಚ್ಚೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತೊಳೆಯಿರಿ: శింగినే ఎణ్లి ಪ್ರತ್ತಿದಿನ 2-3 ನಿಮಿಷ ಮುದುವಾಗಿ మెనాజా మోదిదెరి పెదెలిగి మఠోెణి సిగబడుదు; ಮುದುವಾದ ಮಸಾಜ್ ಹೆಚ್ಚಲ ' ರಕ್ರಸಂಚಾರ ` ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ: వౌష్బిశ ఆహారి ಪೋಟೀನ್;, ಕಬ್ಬಿಣ (Iron), ಜಿಂಕ್ (Zinc) , ಮತ್ತು ಬಯೋಟಿನ್ ಇರುವ ಆಹಾರಗಳಾದ ಮೊಟ್ಬೆ , ಬೇಳೆ, ಹಸಿರು ಸೊಪ್ಪು, ಒಣಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು . సవిసి: ಆತಿಯಾಗಿ ಹುಬ್ಬು ತೆಗೆಯುವುದನ್ನು . (Plucking/Threading) తెప్బిసి ఇడెరిండే పదెలు బిళియిలు దెబ్బ సెమెయి ಬೇಕಾಗಬಹುದು . ಹುಬ್ಬುಗಳು ಏಕಾಎಕಿ ತುಂಬಾ ತೆಳುವಾಗಿದ್ದರೆ ಆಧವಾ ಉದುರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆದು ಪಯರಾಯೆಚ್ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆ ಆಧವಾ ಇತರ ಆರೋಗ್ಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಸೂಚನೆಯಾಗಿರಬಹುದು: ೊ ಆಂತಹ ಸಂದಡೆಲಲೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಸುವುದು ಉತ್ತಮ:  ಸಾಮಾನ್ನವಾಗಿ ಹೊಸ ಕುದಲ ಬೆಳೆಯಲು   3ua ನಿಯಮಿತ ಆರಯೆಕೆ 6-12 ವಾರಗಳು ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತಡೆ.
    20
    18
Home
Explore
Wallet
Video