Wallet Install
Home
Explore
Wallet
Video
Profile
Trends
English
jk - Author on ShareChat
jk
1K views • 3 months ago
#உணவே மருந்து 📖 முன்னோர்களின் குறிப்பு #🌿 இயற்கை உணவு #💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺 #🍛தமிழரின் உணவுகள் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹
வெறு கையும் கரும்பு வெல்லத்தையும் இருமல் நீர்க்கோபபபபப வயாறறில் உட்கொண்டால் ஆகியன குணம Gi 2. சீரகத்தையும் கல்கண்டையும் மென்று நோய் குணமா Sl6rmT6u &ి 6م. |06 3நான்கு மிளகையும் இரு கிராம்பையும் நெய்யில் செய்து வறுத்து பொடி  ஒரு வெற்றிலையில் மடித்து மென்று விழுங்கினால் இ நோய் குணமாகும் ருமல் 4. நான்கு வால் மிளகை சிறிதளவு புழுங்கலரிசியுடன் வாயில் போட்டு மென்று அதன் ரசத்தைப் பருகினால்  குணமாகும் இ ருமல் தூய்மையான அருகம்புல்லை எடுத்து நன்றாக 5. பற்களில் வலியுள்ள பகுதியில்  மென்று ஒதுக்கினால் பல்வலி உடனே குணமாகும் வெறு கையும் கரும்பு வெல்லத்தையும் இருமல் நீர்க்கோபபபபப வயாறறில் உட்கொண்டால் ஆகியன குணம Gi 2. சீரகத்தையும் கல்கண்டையும் மென்று நோய் குணமா Sl6rmT6u &ి 6م. |06 3நான்கு மிளகையும் இரு கிராம்பையும் நெய்யில் செய்து வறுத்து பொடி  ஒரு வெற்றிலையில் மடித்து மென்று விழுங்கினால் இ நோய் குணமாகும் ருமல் 4. நான்கு வால் மிளகை சிறிதளவு புழுங்கலரிசியுடன் வாயில் போட்டு மென்று அதன் ரசத்தைப் பருகினால்  குணமாகும் இ ருமல் தூய்மையான அருகம்புல்லை எடுத்து நன்றாக 5. பற்களில் வலியுள்ள பகுதியில்  மென்று ஒதுக்கினால் பல்வலி உடனே குணமாகும்
11 likes
8 shares

More like this

  • கமல்ராஜ்பொன்ஸ்.மு - Author on ShareChat
    கமல்ராஜ்பொன்ஸ்.மு
    #🌻உணவும் மருந்து 🌾🌹
    வறுத்த பூண்டுகளை  சாப்பிட்ட ஓரே நாளில் உடலில் ஏற்படும் நன்மைகள்! ஆரோக்கியத்திலும் சரி, சுவையிலம்  சரி பிரமாதமான உணவுப்பொருள் ஒரு பூண்டு சேர்த்துச் பலர் அத்னை உணவில் சமைக்கிறார்கள் , அப்படியே சிலர் சாப்பிட்டுவிடுகிறார்கள். பச்சையாகச் சாப்பிடுவதன் மூலம் பண்டைச் கள் , பிரச்னை ரத்த அழுத்தப்  ஒருவருடைய கோளாறுகள் போன்றவை  கொலஸ்ட்ரால் லகுவாகும் , 8r55 நாளங்கள் சரியாகும் , சார்ந்த இதயம்  இதன்மூலம்  துரத்திவிடலாம். பிரச்னைகளைத் தூரத் வறுத்த பூண்டுகளை  சாப்பிட்ட ஓரே நாளில் உடலில் ஏற்படும் நன்மைகள்! ஆரோக்கியத்திலும் சரி, சுவையிலம்  சரி பிரமாதமான உணவுப்பொருள் ஒரு பூண்டு சேர்த்துச் பலர் அத்னை உணவில் சமைக்கிறார்கள் , அப்படியே சிலர் சாப்பிட்டுவிடுகிறார்கள். பச்சையாகச் சாப்பிடுவதன் மூலம் பண்டைச் கள் , பிரச்னை ரத்த அழுத்தப்  ஒருவருடைய கோளாறுகள் போன்றவை  கொலஸ்ட்ரால் லகுவாகும் , 8r55 நாளங்கள் சரியாகும் , சார்ந்த இதயம்  இதன்மூலம்  துரத்திவிடலாம். பிரச்னைகளைத் தூரத்
    12
    15
  • கமல்ராஜ்பொன்ஸ்.மு - Author on ShareChat
    கமல்ராஜ்பொன்ஸ்.மு
    #🌻உணவும் மருந்து 🌾🌹
    உடம்பு இப்படி சொன்னா அலட்சியம் பண்ணாதீர்கள்! உணவுக்குப் பிறகு காலை சீக்கிரம் பசிக்கிறதா ? NPS இட்லி, தோசை மட்டும் போதாது சாம்பார், முட்டை அல்லது தயிர் சேருங்கள் சாதம் சாப்பிட்டதும் தூக்கம் வருகிறதா ? உணவில் புரதம் மற்றும் காய்கறிகளை அதிகரிக்கவும் இரவில் இனிப்பு சாப்பிட ஆசை வருகிறதா ? இரவு உணவில் புரதம் அல்லது நார்ச்சத்து குறைவாக இருக்கலாம் சாப்பிட்டதும் வயிறு உப்புசமா? வேகமாக சாப்பிடுவது, அதிக சாதம்  அல்லது எண்ணெய் உணவுகள் தவிர்க்கவும் அடிக்கடி மலச்சிக்கலா? தினமும் கீரை, பழங்கள், தண்ணீர் மற்றும் நடைப்பயிற்சி அவசியம் health consclous உடம்பு இப்படி சொன்னா அலட்சியம் பண்ணாதீர்கள்! உணவுக்குப் பிறகு காலை சீக்கிரம் பசிக்கிறதா ? NPS இட்லி, தோசை மட்டும் போதாது சாம்பார், முட்டை அல்லது தயிர் சேருங்கள் சாதம் சாப்பிட்டதும் தூக்கம் வருகிறதா ? உணவில் புரதம் மற்றும் காய்கறிகளை அதிகரிக்கவும் இரவில் இனிப்பு சாப்பிட ஆசை வருகிறதா ? இரவு உணவில் புரதம் அல்லது நார்ச்சத்து குறைவாக இருக்கலாம் சாப்பிட்டதும் வயிறு உப்புசமா? வேகமாக சாப்பிடுவது, அதிக சாதம்  அல்லது எண்ணெய் உணவுகள் தவிர்க்கவும் அடிக்கடி மலச்சிக்கலா? தினமும் கீரை, பழங்கள், தண்ணீர் மற்றும் நடைப்பயிற்சி அவசியம் health consclous
    18
    10
  • கமல்ராஜ்பொன்ஸ்.மு - Author on ShareChat
    கமல்ராஜ்பொன்ஸ்.மு
    #🌻உணவும் மருந்து 🌾🌹
    விளக்கெண்ணெய் தரும் மைகள் நன் வறட்சி, சூரிய கதிர்களால்  சரும முகத்தில் ஏற்படும் பாதிப்புகளுக்கும் விளக்கெண்ணெய் நிவாரணியாக  செயல்படும். முகத்தில் விளக்கெண்ணெய்யை அழுத்தமாக தேய்த்து ஒரு மணி நேரம் கழித்து வந்தால் போதும் . கழுவி இளம் வயதிலேயே முதுமை தோற்றத்தை எதிர்கொள்ளவர்கள் (888|60  விளக்கெண்ணெய்யை தேய்த்து மசாஜ் செய்து வரலாம் சரும சுருக்கங்கள் நீங்கி பொலிவு கிடைக்கும்  HgIL விளக்கெண்ணெய் தரும் மைகள் நன் வறட்சி, சூரிய கதிர்களால்  சரும முகத்தில் ஏற்படும் பாதிப்புகளுக்கும் விளக்கெண்ணெய் நிவாரணியாக  செயல்படும். முகத்தில் விளக்கெண்ணெய்யை அழுத்தமாக தேய்த்து ஒரு மணி நேரம் கழித்து வந்தால் போதும் . கழுவி இளம் வயதிலேயே முதுமை தோற்றத்தை எதிர்கொள்ளவர்கள் (888|60  விளக்கெண்ணெய்யை தேய்த்து மசாஜ் செய்து வரலாம் சரும சுருக்கங்கள் நீங்கி பொலிவு கிடைக்கும்  HgIL
    13
    15
  • கமல்ராஜ்பொன்ஸ்.மு - Author on ShareChat
    கமல்ராஜ்பொன்ஸ்.மு
    #🌻உணவும் மருந்து 🌾🌹
    குறிப்பு சமையல சாதம் விரும்பி பொடி LGLIL சாப்பிடுப்வர்கள் கொஞ்சம் பொட்டுக்கடலையுடன் பொட்டுக்கடலை கொஞ்சம் பூண்டு பல் 2 காய்ந்த மிளகாய் 1 வறுத்த பாசிப் பயறு கொஞ்சம் தேவையான அளவிற்கு உப்பு  ஆகியவற்றை மிக்ஸியில் சேர்த்து  நைசாக அரைத்து எடுத்து சாதத்துடன் நெய் அல்லது நல்லெண்ணெய் விட்டு பிசைத்து சாப்பிட்டு பாருங்கள் அட்டகாசமாக இருக்கும் குறிப்பு சமையல சாதம் விரும்பி பொடி LGLIL சாப்பிடுப்வர்கள் கொஞ்சம் பொட்டுக்கடலையுடன் பொட்டுக்கடலை கொஞ்சம் பூண்டு பல் 2 காய்ந்த மிளகாய் 1 வறுத்த பாசிப் பயறு கொஞ்சம் தேவையான அளவிற்கு உப்பு  ஆகியவற்றை மிக்ஸியில் சேர்த்து  நைசாக அரைத்து எடுத்து சாதத்துடன் நெய் அல்லது நல்லெண்ணெய் விட்டு பிசைத்து சாப்பிட்டு பாருங்கள் அட்டகாசமாக இருக்கும்
    13
    22
  • கமல்ராஜ்பொன்ஸ்.மு - Author on ShareChat
    கமல்ராஜ்பொன்ஸ்.மு
    #🌻உணவும் மருந்து 🌾🌹
    வெப்பத்தால் வரும் நோய்களை குணமாக்கும் பனங்கற்கண்டு! பாலுடன் பனங்கற்கண்டு சேர்த்துக் குடிப்பதால் சின்னம்மை, பெரியம்மை மற்றும் வெப்பத்தால் வரும் நோய்கள் குணமாகும் தாகமும் தணியும் முருங்கைப்பூவைப் பாலில் வேகவைத்துப் பனங்கற்கண்டு சேர்த்தால் முருங்கைப்பூப் பால் தயார் இந்த முருங்கைப்பூப் பால் ஒரு வரப்பிரசாதம் மெலிந்த  மைக்குறைவு  உடல் பார்வைக் குறைபாடு ண்ட குழந்தைகள்  உள்ளவர்கள் உள்ளவர்கள் குறிப்பு: வெப்பத்தால் ஏற்படும் உடல் சோர்வு, தலைசுற்றல், முகப்பரு,  தாகம், உடல் எரிச்சல் போன்ற பிரச்சனைகளுக்கு இத் பால் சிறந்த தீர்வு. வெப்பத்தால் வரும் நோய்களை குணமாக்கும் பனங்கற்கண்டு! பாலுடன் பனங்கற்கண்டு சேர்த்துக் குடிப்பதால் சின்னம்மை, பெரியம்மை மற்றும் வெப்பத்தால் வரும் நோய்கள் குணமாகும் தாகமும் தணியும் முருங்கைப்பூவைப் பாலில் வேகவைத்துப் பனங்கற்கண்டு சேர்த்தால் முருங்கைப்பூப் பால் தயார் இந்த முருங்கைப்பூப் பால் ஒரு வரப்பிரசாதம் மெலிந்த  மைக்குறைவு  உடல் பார்வைக் குறைபாடு ண்ட குழந்தைகள்  உள்ளவர்கள் உள்ளவர்கள் குறிப்பு: வெப்பத்தால் ஏற்படும் உடல் சோர்வு, தலைசுற்றல், முகப்பரு,  தாகம், உடல் எரிச்சல் போன்ற பிரச்சனைகளுக்கு இத் பால் சிறந்த தீர்வு.
    14
    12
  • yamuna rani - Author on ShareChat
    yamuna rani
    #உணவே மருந்து
    மூலிகை டீ Healthy Natural Herbal Tea Homemade & செய்முறை  பயன்கள் தேவையான மருத்துவ பொருட்கள் குணம் தண்ணீரை பாத்திரத்தில்  1. 1 கப் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும்  கொதிக்க வைக்கவும் 8-10 இலை छ।नाषी @ి66 சளி, இருமல் நிவாரணம் செம்பருத்தி எலுமிச்சை  துளசி, 2. செம்பருத்தி பூ - 1 பூ அழுத்தம் குறையும்  புல், இஞ்சி சேர்த்து  L6u எலுமிச்சை புல்  சிறியதுண்டு 3. 3-4 நிமிடம் கொதிக்க விடவும் செரிமானம் மேம்படும் & இஞ்சி - சிறியதுண்டு தட்டியது வயிறு உப்புசம் குறையும்  3. அடுப்பை அணைத்து வடிகட்டி குள்ளாடில் ஊற்றவும்  உடலுக்கு உற்சாகம் & 1 தேக்கரண்டி  தேன் - புத்துணர்வு  தேன் சேர்த்து கலக்கி தரும் 4. சுடாக பருகவும் குறிப்பு: இயற்கை மருந்து மட்டுமே தினமும் காலை, மாலை பருகவும்  மூலிகை டீ Healthy Natural Herbal Tea Homemade & செய்முறை  பயன்கள் தேவையான மருத்துவ பொருட்கள் குணம் தண்ணீரை பாத்திரத்தில்  1. 1 கப் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும்  கொதிக்க வைக்கவும் 8-10 இலை छ।नाषी @ి66 சளி, இருமல் நிவாரணம் செம்பருத்தி எலுமிச்சை  துளசி, 2. செம்பருத்தி பூ - 1 பூ அழுத்தம் குறையும்  புல், இஞ்சி சேர்த்து  L6u எலுமிச்சை புல்  சிறியதுண்டு 3. 3-4 நிமிடம் கொதிக்க விடவும் செரிமானம் மேம்படும் & இஞ்சி - சிறியதுண்டு தட்டியது வயிறு உப்புசம் குறையும்  3. அடுப்பை அணைத்து வடிகட்டி குள்ளாடில் ஊற்றவும்  உடலுக்கு உற்சாகம் & 1 தேக்கரண்டி  தேன் - புத்துணர்வு  தேன் சேர்த்து கலக்கி தரும் 4. சுடாக பருகவும் குறிப்பு: இயற்கை மருந்து மட்டுமே தினமும் காலை, மாலை பருகவும்
    8
    14
  • கமல்ராஜ்பொன்ஸ்.மு - Author on ShareChat
    கமல்ராஜ்பொன்ஸ்.மு
    #🌻உணவும் மருந்து 🌾🌹
    தேங்காய் தோசை 2 ؟ 2 கப் அரிசியைக் ஊற வைத்து , களைந்து ஒரு கப் தேங்காய் துருவல் , பச்சைமிளகாய் சேர்த்து 2 அரைக்கவும் . அரைத்த மாவுடன் டஸ்பூன் 60 டஸ்பூன் மிளகுத்தூள் , சீரகம் , ஒரு உப்பு தேவையான சேர்த்து அளவு மொறுமொறு தோசைகளாக வார்த்து எடுக்கவும் . தேங்காய் தோசை 2 ؟ 2 கப் அரிசியைக் ஊற வைத்து , களைந்து ஒரு கப் தேங்காய் துருவல் , பச்சைமிளகாய் சேர்த்து 2 அரைக்கவும் . அரைத்த மாவுடன் டஸ்பூன் 60 டஸ்பூன் மிளகுத்தூள் , சீரகம் , ஒரு உப்பு தேவையான சேர்த்து அளவு மொறுமொறு தோசைகளாக வார்த்து எடுக்கவும் .
    32
    33
  • கமல்ராஜ்பொன்ஸ்.மு - Author on ShareChat
    கமல்ராஜ்பொன்ஸ்.மு
    #🌻உணவும் மருந்து 🌾🌹
    ஒற்றைத்தலைவலி வராமல் தடுக்க. சுக்கு, திப்பிலி மிளகு, பொடியை சிறிது எடுத்து தேனில் குழைத்து சாப்பிட வேண்டும் மல்லிப்பொடி ஒரு தேக்கரண்டி  சுக்குப்பொடியை பனைவெல்லம் நீர்விட்டு காய்ச்சி குடித்து வரலாம் இரவு படுக்கச் செல்லும் முன் திரிபலா சூரணம் பொடியை தேன் அல்லது பாலில் கலந்து சாப்பிடலாம் இது ஒற்றை தலைவலி வராமல் தடுப்பதுடன், ரத்தத்தை சுத்திகரித்து ரத்த ஒட்டத்தை சீராக்கும் ஒற்றைத்தலைவலி வராமல் தடுக்க. சுக்கு, திப்பிலி மிளகு, பொடியை சிறிது எடுத்து தேனில் குழைத்து சாப்பிட வேண்டும் மல்லிப்பொடி ஒரு தேக்கரண்டி  சுக்குப்பொடியை பனைவெல்லம் நீர்விட்டு காய்ச்சி குடித்து வரலாம் இரவு படுக்கச் செல்லும் முன் திரிபலா சூரணம் பொடியை தேன் அல்லது பாலில் கலந்து சாப்பிடலாம் இது ஒற்றை தலைவலி வராமல் தடுப்பதுடன், ரத்தத்தை சுத்திகரித்து ரத்த ஒட்டத்தை சீராக்கும்
    39
    27
  • கமல்ராஜ்பொன்ஸ்.மு - Author on ShareChat
    கமல்ராஜ்பொன்ஸ்.மு
    #🌻உணவும் மருந்து 🌾🌹
    மூட்டு வலிக்கு முழு நிவாரணம். சுக்குடன் சிறிது பால்  சேர்த்து , மைய்யாக  அரைத்து , நன்கு சூடாக்கி , இளளு்சூடான பதத்திற்கு  ஆறினதும் , வலியுள்ள கால் மூட்டுகளில் 60)8, பூசிவர மூட்டுவலி முற்றிலும் குணமாகும். சுக்கு , கருப்பட்டி , மிளகு சேர்த்து , சுக்கு நீர் காய்ச்சிக் வர உடல் குடித்து அசதி , சோர்வு நீங்கி சுறுசுறுப்பு ஏற்படும். மூட்டு வலிக்கு முழு நிவாரணம். சுக்குடன் சிறிது பால்  சேர்த்து , மைய்யாக  அரைத்து , நன்கு சூடாக்கி , இளளு்சூடான பதத்திற்கு  ஆறினதும் , வலியுள்ள கால் மூட்டுகளில் 60)8, பூசிவர மூட்டுவலி முற்றிலும் குணமாகும். சுக்கு , கருப்பட்டி , மிளகு சேர்த்து , சுக்கு நீர் காய்ச்சிக் வர உடல் குடித்து அசதி , சோர்வு நீங்கி சுறுசுறுப்பு ஏற்படும்.
    32
    19
  • கமல்ராஜ்பொன்ஸ்.மு - Author on ShareChat
    கமல்ராஜ்பொன்ஸ்.மு
    #🌻உணவும் மருந்து 🌾🌹
    கருப்பு திராட்சையின் 5 அற்புத நன்மைகள்  நமது ரத்தத்தில் அழுக்குகள் சேர்ந்தால் , சருமம் உயிரற்றதாகி , பருக்கள் மற்றும் முகப்பரு பிரச்சனை அதிகரிக்கிறது . இந்தியன் எக்ஸ்பிரஸ் அறிக்கையிச ன்படி , தினமும் உட்கொள்வுது ரத்தத்தில் கருப்பு  திராட்சையை  இருந்து நச்சு , கழிவுகள் மற்றும் தூய்மையற்ற பொருட்களை அகற்ற உதவுகிறது . கருப்பு திராட்சைகளில் இயற்கையான ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் 65 உள்ளன , ೭L606 @(6lunಹ நச்சுத்தன்மையாக்க உதவுகிறது . உயர் இரத்த அழுத்தத்தை குறைப்பதில் கருப்பு திராட்சை மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது  இதில்  ள்ளது , இது அதிக அளவு பொட்டாசியம் உயர் 9_ இரத்த அழுத்த நோயாளிகளுக்கு இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது . சோடியத்தின் பொட்டாசியம் உடலில் 9|6া 60)62|8 உள்ள நம்  குறைக்க உதவுகிறது , இது உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு  @ಹಹಿu ' பொட்டாசியம் நிறைந்த  ணவுகள்  மாகும்  காரண 9 உயர் இரத்த அழுத்த நோயாளிகளுக்கு மை பயக்கும் [56oা 6 கருப்பு திராட்சையின் 5 அற்புத நன்மைகள்  நமது ரத்தத்தில் அழுக்குகள் சேர்ந்தால் , சருமம் உயிரற்றதாகி , பருக்கள் மற்றும் முகப்பரு பிரச்சனை அதிகரிக்கிறது . இந்தியன் எக்ஸ்பிரஸ் அறிக்கையிச ன்படி , தினமும் உட்கொள்வுது ரத்தத்தில் கருப்பு  திராட்சையை  இருந்து நச்சு , கழிவுகள் மற்றும் தூய்மையற்ற பொருட்களை அகற்ற உதவுகிறது . கருப்பு திராட்சைகளில் இயற்கையான ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் 65 உள்ளன , ೭L606 @(6lunಹ நச்சுத்தன்மையாக்க உதவுகிறது . உயர் இரத்த அழுத்தத்தை குறைப்பதில் கருப்பு திராட்சை மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது  இதில்  ள்ளது , இது அதிக அளவு பொட்டாசியம் உயர் 9_ இரத்த அழுத்த நோயாளிகளுக்கு இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது . சோடியத்தின் பொட்டாசியம் உடலில் 9|6া 60)62|8 உள்ள நம்  குறைக்க உதவுகிறது , இது உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு  @ಹಹಿu ' பொட்டாசியம் நிறைந்த  ணவுகள்  மாகும்  காரண 9 உயர் இரத்த அழுத்த நோயாளிகளுக்கு மை பயக்கும் [56oা 6
    17
    7
Home
Explore
Wallet
Video