#சமையல் ஆன்லைன் அறை #🥘உள்ளூர் சமையல் ரெசிபி #👶கிட்ஸ் - ஸ்பெஷல் ரெசிபி #🍵சுவையான டீ ரெசிபி #கதை சொள்ளரோம் *தலைப்பு: செரிமானத்தை மேம்படுத்தி வயிற்றுப்போக்கு குறைக்கும் ஆப்பிள் சோமாஸ்* 🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎 *தேவையான பொருட்கள்:* ஆப்பிள் – 1 (நறுக்கியது) கோதுமை மாவு – 1 கப் உப்பு – 1/2 டீஸ்பூன் எண்ணெய் – பொரிக்க மிளகு பொடி – சிறிது இஞ்சி பொடி – சிறிது சிறிது வெல்லம் (சுவைக்குத் தேவையான அளவு) *செய்முறை:* 1. கோதுமை மாவில் உப்பு, தண்ணீர் சேர்த்து மெல்லியான மாவு தயார் செய்யவும். 2. நறுக்கிய ஆப்பிள், மிளகு பொடி, இஞ்சி பொடி மற்றும் வெல்லம் சேர்த்து கலந்துமாக வைத்துக் கொள்ளவும். 3. மாவில் சிறிய துண்டுகளாக ஆப்பிள் கலவையை பொரித்து சோமாஸ் வடிவில் தயார் செய்யவும். 4. வாணலியில் எண்ணெய் சூடாக்கி சோமாஸ் இரண்டு பக்கமும் பொன்னிறமாக வதக்கவும். 5. வெந்து குளிர்ந்த பின் பரிமாறவும். *மருத்துவ பயன்கள்:* செரிமான சக்தியை மேம்படுத்தி வயிற்றுப்போக்கு குறைக்க உதவுகிறது. உடல் சக்தி மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது. ரத்தத்தை சுத்தம் செய்யும் பண்பைக் கொண்டது. உடல் நச்சுகளை வெளியேற்றி கல்லீரல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது. உடலுக்கு தேவையான நார்ச்சத்து மற்றும் வைட்டமின்களை வழங்குகிறது.